他にもこんな番組で紹介されています…

2024年2月22日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

私のバカせまい史二転三転した定説史

卵は1日何個まで食べていいか問題について。最初に取り上げられたのは1960年代、アメリカ心臓協会が卵を食べすぎるとコレステロール値が上がり動脈硬化のリスクが高まると警告し、卵は週に3個までと個数制限を推奨した。1999年にハーバード大学の研究者が追跡調査をした結果、毎日1個卵を摂取しても心疾患・脳卒中のリスクにはほぼ影響はなく1日1個までなら食べてもいいとし[…続きを読む]

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2023年12月14日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

冬季死亡増加率が一番低い都道府県は、日本で一番外気温が低い北海道だという。空間・環境デザイン工学専門で、日本建築学会副会長を歴任する慶応大学の伊香賀俊治教授によると、北海道の住宅の約8割が断熱住宅で、冬のリビング平均気温も18度以上になっているという。WHOは、冬季の裁定室温は18度以上にするよう勧告を出している。伊香賀教授によると、日本は昔から断熱に力を入[…続きを読む]

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2023年11月15日放送　23:10 - 23:15　テレビ朝日

健求者（健求者）

早稲田大学の岡浩一朗教授は座りすぎと健康リスクを研究。日本の平日の総座位時間は約8時間。長時間座っていると血流が悪化し生活習慣病になる恐れがある。これはスタンディングデスク導入などで対応できる。そんな岡先生の元気食は「小松菜と果物のスムージー」。

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2023年10月29日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

榊原郁恵は血管年齢について意識はしておらず、調べることもあまりない等と話た。血管年齢は人間ドック等で検査を受けることが出来て簡易的な検査機も市販されていると紹介。専門家は日本人の死因TOP5の心疾患・脳血管疾病は動脈硬化の影響が心臓か脳に出ているかの違いであり、血管を若く保つということはそれらの予防につながると話す。

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2023年10月6日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！（ニュース）

厚労省は睡眠指針の改定案を公表した。大人は6時間以上寝た方がいい。日本は世界と比べると33か国の中で最下位。1位は南アフリカの9時間13分。日本は7時間32分だった。睡眠時間が極端に短い場合は、肥満や高血圧、認知症の発症リスクが高まる・5時間未満だと肥満リスクは1.13倍増えてしまう。子どもも睡眠不足によって抑うつ傾向が強まったり学業成績の低下も報告されてい[…続きを読む]

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