東京・新橋駅から中継。東京では今季一番の寒さ。ピキっと腰痛に注意。予防は？ゴミを出す動作、しゃがんで靴下を履く動作が危ない。三茶de大道芸は今年で28回目。東京のきのうの最高気温は22．7℃、おとといは30．1℃。整体院には肩こりや腰痛を訴える患者の姿。なぜ寒暖差で肩こり、腰痛が起きる？日暮里整形リウマチクリニック・神戸院長によると「急に寒くなると筋肉が緊張し、肩こり、腰痛が起きやすくなる」という。血行不良、疲労物質がたまり、コリや痛みを引き起こす。午前5時30分時点の東京の気温は11．5℃。今季一番の寒さ。予防ポイントは？柔道整復師・小板橋慶太さんによると、靴下を履くときは座ってから。腰を曲げないようにはく。腰を曲げず、重いものは足で持ち上げる。目線を上げて歩く。電車でスマホを見るときは空いた手を脇に。
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「腰痛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月15日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 美姿勢ウォーキングの達人が伝授する健康と若見えの美しい歩き方。人生を変える美しい歩き方とは。お家で簡単！美姿勢ストレッチ。肩こり・腰痛で姿勢が悪いという人。KIMIKOさんが登場。ポスチャーウォーキング協会の代表理事。20万人以上の女性を指導。順天堂大学の非常勤講師だ。駅の階段は1段飛ばしで上がるという。正しい歩き方をすればどんどん体は変わるという。
- 2024年11月12日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「腰痛」。腰痛は職業や生活習慣、ストレスなどの原因とされている。クリッくんから磯部花凛に「ぎっくり腰で痛みが軽くなった後の対処法は？」というクイズが出題された。「A. 痛みが治るまで安静にする」「B. 痛みがあってもできる範囲で体を動かす」からの二択。正解はB。腰をかばって動かさずにいると、血流が悪くなったり疲労物質が溜まり痛みが強くなることが[…続きを読む]
- 2024年11月1日放送 11:50 - 13:50 フジテレビ
- ぽかぽか腰が痛い芸能人大集合！腰痛改善SP
- 今回は腰痛改善2時間SP。
- 2024年10月14日放送 16:00 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays病気に負けない体を作れ！名医の健康メシ大公開SP
- 青木先生がイチオシの健康アイテムを紹介。腰痛に良いアイテムとして体幹が鍛えられる「ソールバランス コロン」。また握力を制するものが長寿を制するとして「握る力ボール」を紹介。握ることで脳を刺激され、低下すると認知症などのリスクが高まるとされる。
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