厚生労働省は、ピカチュウとカビゴンを睡眠応援大使に任命した。睡眠時間などから睡眠の質を測定する「ポケモンスリープ」というアプリと連携して睡眠の重要性をアピールした。厚労省は、成人の場合、6～8時間の睡眠を推奨しているが、20歳以上の4割が睡眠時間6時間未満。OECDの調査によると、日本は33カ国中最下位（最も睡眠時間が短い）。雨晴クリニック・坪田聡医師によると、睡眠不足によって生活習慣病や認知症などのリスクが高まる。快眠セラピスト・三橋美穂氏によると、睡眠負債を減らすポイントは、睡眠の中央時間。休日に普段よりも遅くまで寝るのは逆効果。睡眠の中央時間がずれると、体内時計の乱れ、時差ぼけのような状態、だるさ。
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「認知症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月18日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- ニュウマン高輪は店舗数170以上。BUNKITSU TOKYOの店舗面積は1000坪を超え品揃えは約10万冊。ポケット本屋さんを紹介した。今日は進化する本屋さんを特集する。2016年のイェール大学の研究によると50歳以上の3635人を1週間の平均読書時間でグループ分けし12年間追跡調査した。本を読む人は読まない人より約2年長生きする結果が出た。読書により語彙[…続きを読む]
- 2025年9月17日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV科学で実証！秋グルメの健康効果
- 岡本氏はシンガポールで行われた研究結果を紹介。週に2回以上、きのこを食している人は食べていない人より認知症リスクが減った。きのこに含まれるエルゴチオネインというアミノ酸が脳の炎症を抑え、脳神経の衰えを防いでいるという。きのこ評論家の大内謙二氏はエルゴチオネインが含まれるきのこにタモギタケ、ササクレヒトヨタケなどを挙げたが、ヒラタケが最も有望だという。池田清彦[…続きを読む]
- 2025年9月17日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！しらべてみたら
- 引き続き調査。そこで80代と70代の女性はボウリングに行っていると語った。シニアの間ではボウリングが人気になっているという。生活習慣病や認知症の予防も期待されているという。
- 2025年9月15日放送 9:15 - 10:00 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー（オープニング）
- オープニング映像。きょうのテーマは「認知症」。
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