代謝を上げるのにおすすめなのが発酵食品。ビタミンやアミノ酸など代謝を上げる成分が多く含まれている。ビフィズス菌の入ったヨーグルトは、短鎖脂肪酸を作り、腸内環境を整えたり、脂肪の蓄積を抑えたりする効果があるという。石原は、代謝アップのために腹巻きをしていると言い、お腹を温めることで、内臓の血流が良くなり、代謝も上がるなどと話した。代謝を上げるのにおすすめの料理は、きのこたっぷり豚汁。豚肉は、タンパク質と代謝を促すビタミンB1が豊富。きのこにも、代謝が上がるビタミン類が含まれ、カリウムはむくみをとってくれる。石原は、クーラーで体が冷えている今の時期こそ、豚汁を食べてもらいたいなどと話した。代謝アップのための運動を紹介。ペットボトルを持ってイスに座り、両手を頭上に上げて立ち上がる。座りながら肩甲骨を寄せる。立ち上がるときは、つま先立ちするのがポイント。3～10回を目安に行う。息を止めないように、声を出しながら行うといい。代謝アップのキーワードとして、「野菜は根菜」「魚は刺身」「麺には薬味」「一品足すなら発酵食」とまとめた。
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「寅さん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月2日放送 18:56 - 19:50 テレビ朝日
- ナニコレ珍百景日本全国 鉄道珍百景特集！！鉄道ファンも知らないかも…
- 京成金町線の柴又駅には路線図のように描かれた「男はつらいよ」の寅さんがある。駅名に該当する部分には映画のサブタイトルが記載されている。映画の50周年を記念して6年前に鉄道関係者が製作したとのこと。
- 2025年9月27日放送 11:30 - 12:15 テレビ東京
- モヤモヤさまぁ〜ず2寅さんが愛した下町人情溢れる街 葛飾区柴又周辺をチルアウト散歩
- 今回は寅さんでお馴染みの下町情緒漂う街、柴又周辺。
- 2025年9月24日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays後世に残したい料理 昭和グルメ遺産
- なぎら健壱は「男はつらいよ」の舞台で知られる「柴又帝釈天」を参拝した後、明治18年創業「大和家」へ。草だんご・天ぷらなどが名物。現在は6代目が切り盛りしていてなぎらは5代目の頃から常連。なぎらがいつも注文するのは「おでん」と「ビール」。おでんは煮干し出汁のつゆで煮込んでいる。
「大和家」自慢の「上天丼」は創業以来特製のブレンド油を使用。店頭で揚げる香りが参[…続きを読む] - 2025年8月25日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！あすがよくなりますようにアスヨク！
- 長野・千曲市にあるおせっかいゲストハウス「昭和の寅や」。寅さんを愛して38年だという清水さんが、人との関わりが少ない現代だからこそおせっかいで人をつなぎたいとオープン。清水さんは「おせっかいは温かいというのが自分の中のコンセプト」「人に何かしてあげることで心が満タンになる」などと話していた。清水さんは宿泊客だけでなく地域の人にもおせっかいをやいていた。清水さ[…続きを読む]
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