今日はこんぶについて。実験の期間は3ヶ月間。粉末状こんぶ入りのクッキーを1日6枚（1枚こんぶ量は1グラム）主食の代わりに食べたグループと食べていないグループで比較。こんぶの栄養素は食物繊維と糖質、ミネラルなどが含まれている。食物繊維の中のアルギン酸が活躍し、高血圧を改善。また、体脂肪率も低下。さらに腸内環境を改善する。
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「高血圧」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月28日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 様々な業種が連携し血圧ケアに取り組むイベント「PROTECT HEARTS PROTECT FES.」ではパリ五輪金メダル体操団体の萱和磨選手らが高血圧改善ストレッチを紹介した。ストレッチのポイントは呼吸を止めないこと、痛気持ちいいがベストということ。左手を上にし息を吸い吐きながら体側をのばす。右足で床を押し手は遠くへ引き伸ばすイメージ、余裕があれば脇の間か[…続きを読む]
- 2025年5月15日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー心臓のトリセツ
- 高血圧対策の基本は運動と減塩。野菜などに含まれるカリウムが血圧の低下をサポートする。
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