NHK総合
3:52 北アルプス
4:00 ピタゴラスイッチ ミニ
4:05 視点・論点
4:15 国際報道
5:00 NHKニュース おはよう日本

日本テレビ
0:54 一行ポップ
0:59 FUN！FUN！FANTASTICS SEASON5
1:29 ガイド
1:35 Golden SixTONES
2:35 日テレポシュレ
3:55 日テレポシュレ
4:25 古代エジプトの謎を解け！
4:30 Oha！4 NEWS LIVE
5:50 ZIP！

テレビ朝日
0:15 夫が寝たあとに
1:15 テレ朝番組みどころナビ
1:20 全力坂
1:26 フリースタイル日本統一
1:56 よふかしゴーちゃん。
1:58 クロナダル
2:17 ジャイキリダイアン
2:36 声優談子
2:55 ニカゲーム
3:05 ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの？？
3:30 ミッドナイトマルシェ
4:00 おはよう！時代劇
4:55 グッド！モーニング

TBS
0:26 ランファンQUEST
0:55 Gヘルスケア
0:58 ドラマストリーム『三人夫婦』みどころ大公開SP
1:28 アポロの歌
1:58 アカデミーナイトG
2:38 マスターズ魂
2:40 イベントGO！
2:47 カイモノラボ
3:35 マスターズゴルフ2025
3:45 TBS NEWS
4:30 THE TIME’
5:20 THE TIME，

テレビ東京
0:00 ボールパークでつかまえて！
0:30 ジョフウ〜女性に××××って必要ですか？〜
1:00 SHОW激！今夜もドル箱
1:30 伊集院光＆佐久間宣行の勝手に「テレ東批評」
2:00 あのちゃんの電電電波♪
2:30 「所でナンじゃこりゃ！？」オススメ
2:35 ワカコ酒 Season8
3:05 推しエンタTV
3:20 ミュージックブレイク
3:25 aimaiMe（アイマイミー）
3:35 BRAND NEW MUSIC
4:17 「世界卓球2025」オススメ
4:22 ものスタ
5:45 モーサテ

フジテレビ
0:15 坂道の向こうには青空が広がっていた。
0:45 いたジャン！
1:15 小峠or田中 今日は俺がMCでお前がゲスト
2:15 超特急の撮れ高足りてますか？
2:45 謎解きはディナーのあとで
3:45 ディノスTHEストア
4:15 ディノスTHEストア
4:25 ディノスTHEストア
4:55 めざましテレビ全部見せ
5:25 めざましテレビ