ザ・共通テン！ 君島十和子流ケア ”ながら”ケア 歯と肌ケア なぜか老けない女子に密着
君島十和子に密着。この日、君島十和子は神宮外苑付近でウォーキングした。老けない理由は「週2～3回 30分のウォーキング」。十和子流ルーティン女子の主張は「紫外線は防止と日傘のダブル予防」「口角をあげて脳を錯覚させ好パフォーマンスに繋げる！」。また、鳥居みゆきのウォーキング方法も紹介。歯と肌ケア女子主張は「タクシーに乗れるお金は持ち歩かない」「どこでも飽きずに楽しめる天才」。
アンミカの老けない秘訣は「約10分間の縄跳び」。アンミカ流ウォーキングは「腕は後ろに降る」「肘を直角に曲げ 後ろのシンバルを叩くイメージ」「腕の振り方で代謝が変わる！」。
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