- 出演者
- 鈴木奈穂子 博多大吉（博多華丸・大吉） 博多華丸（博多華丸・大吉） 駒村多恵 副島淳 小野文明 森田茉里恵 池田沙耶香 浜島直子 菊地亜美
気象病とは天候の変化で心身に不調を起こすこと。頭痛、胃腸の不調、むくみなど症状は多岐にわたる。ブラジャーが苦しく感じるのはアンダーバストの部分が胃の位置に当たることやむくみが影響していると考えられる。カップ付きインナーは下着のイメージが強く外出には抵抗がある方も。ランジェリーライター・川原好恵さんが「大人女性向けカップ付きインナーの選び方」を紹介。
浜島直子はブラジャーを卒業し全てカップ付きインナーに変えたと明かした。すごく楽だという。クイズの結果は全員2問正解で全員トップ賞となった。また、視聴者から寄せられたメッセージも読み上げた。
本州では梅雨明けが発表されなかった年はあるものの、梅雨入りが発表されなかった年はまだなく、関東では今週末頃に梅雨入りするとみられている。梅雨入りの情報は防災情報になるため、梅雨入りが発表された場合は大雨対策を行っておく必要がある。この他今日6月11日が「傘の日」であることなどを伝えた。
山梨・道志村から生中継。主役級の優秀野菜・クレソンを紹介。山梨県はクレソンの生産量が日本一。道志村ではクレソンを水田で栽培していて、澄み切った道志川の水を使用している。クレソンにはカリウムなど多数の栄養素が含まれていて、和洋様々な料理に合う。おすすめは食パンにハムを乗せてマヨネーズをかけ、生のクレソンを上に乗せて食べる料理など。明日は山梨県・甲州市のご当地さくらんぼを紹介する。
今日は「豚肩ロース パプリカソテー」を作る。パプリカパウダーをたっぷり使用した豚肩ロース肉のソテーで、南ヨーロッパなどではパプリカパウダーはよく使われているとのこと。
「豚肩ロース パプリカソテー」の調理。豚肩ロース肉に塩・こしょうをまぶす。次にボウルにパプリカパウダー・オーリブ油・にんにくを入れて混ぜ、混ざったらそこに豚肉を入れて混ぜ合わせる。混ぜ合わせたら5分ほど置く。野菜はパプリカと玉ねぎを2～3mmの薄切りにする。切った野菜はフライパンで軽く炒め合わせ、ふたをして5分間蒸し焼きにする。5分経ったら豚肉を入れてもう5分蒸し焼きにする。待っている間にサラダを作る。ドレッシングはワインビネガー・マスタード・塩・こしょう・サラダ油を混ぜ合わせる。ドレッシングができたら、水気を切った野菜を入れて和えたらサラダの完成。ソテーは5分経ったら軽くまぜ、お好みで塩・コショウで調整する。最後にソテーとサラダとご飯をワンプレートに盛り付けたら完成。
「豚肩ロース パプリカソテー」を試食。試食したメンバーからは「美味しい」などの声が聞かれた。上田さんによるとパプリカパウダーはナポリタンやチキンライスに混ぜて入れても美味しいという。
エンディングトークとして質問を紹介。「防水スプレーを黒い靴にかけたら白くなってしまい拭いても残ったまま」との質問にメーカーに確認したところ、まずは靴の素材を確認する。スプレーの裏に対応素材が書いてあるので見て欲しいとした。放送中にもなったが近すぎるとNGなので30cm離して使用する、それでも白くなるようなら靴専用クリーナーで拭き取ってほしいなどと紹介した。注意として屋外で防水スプレーを使用する際にマスクをしてほしいと紹介したが周囲の人やペットも吸い込むと被害がでるので周囲を確認して使用するよう呼びかけた。
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