オープニング映像。

岩井勇気は「きのうの放送時間1分20秒でした」などと話した。

今回は腰痛改善2時間SP。

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腰痛

専門家の戸田さんは手術をせずに注射や体操で腰痛を治す。2004年開業医として初めて日本整形外科学会奨励賞を受賞。伊藤さんは24年間でのべ6万人以上の腰痛を改善。数々のトップアスリートを担当。

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日本整形外科学会腰痛

AIが腰の状態をチェックする。瞬時に関節の曲がり具合などをAIが細かく分析。出演者のなかで誰が最も腰痛リスクを抱えているかランキング。最下位は激痛足つぼマッサージを受ける。第2位は神田愛花で腰年齢は30代後半。第3位は澤部佑で腰年齢は30代後半。第4位は岩井勇気で腰年齢は40代前半。

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NECカラダケア 神楽坂店日本電気東京医科歯科大学田村拓之腰痛

第1位は犬飼貴丈で腰年齢は20代後半。第5位は児嶋一哉で腰年齢は50代前半。最下位は真飛聖で腰年齢は50代後半。真飛聖が足つぼマッサージを受けた。

腰痛解消には？座りがいいという問題が出題された。正解はヤンキー。寝起きで腰が痛い人は？を使って寝ると痛みが軽減！？という問題が出題された。正解は抱き枕。

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MOGU 姿勢体幹サポーターエイト腰痛

ぎっくり腰の原因は？尻という問題が出題された。正解は利き。

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SRソフトビジョン住友理工腰痛

重いものを持ち上げるときは？を出しながら持ち上げるのが良い！？という問題が出題された。正解はかけ声。

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和洋中の一流シェフが腰痛に効く！？さんまワンスプーンを考案。日本料理藤田敏行が作ったのはさんまと秋の味覚のごま酢がけ。クリームチーズの味噌漬け・マツタケもトッピング。土佐酢のジュレをかけ4種類の酢で味をまとめた。中華料理山田昌夫が作ったのはさんまのバンバンジーソースがけ。キュウリとキクラゲで清涼感をプラス。さんまの脂とバンバンジーのソースが相性抜群。

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きゅうりさんまさんまと秋の味覚のごま酢がけさんまのバンバンジーソースがけほうれん草キクラゲマイタケマツタケ中華銘菜 センヨウ楽食ふじた深圳（中国）銀杏

ザ・共通テン！の番組宣伝。

「THE CONTE」の番組宣伝。

フランス料理中村和成が作ったのはさんまとカキのリゾット～マイタケを添えて～。あぶったさんまの中にカキと青のりのリゾットを入れマイタケでジューシーさをプラスした一品。

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さんまさんまとカキのリゾット～マイタケを添えて～カキマイタケ

おかわりワンスプーンに選ばれたのは藤田敏行。

イクラ4kgから300gを取り分ける。真飛聖が挑戦し311gで失敗。犬飼貴丈が挑戦し279gで失敗。

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イクラ

11月2日JリーグYBCルヴァンカップ決勝でぽかぽかJAPANとJリーグOBレジェンドがPK対決を行う。岩井勇気・児嶋一哉が本並健治とPK対決を行った。

キッカーの順番は1番目児嶋一哉、2番目松田元太、3番目岩井勇気。

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松田元太

ブレイクしそうなSHOW-WAとMATSURIを応援し紅白出場の際に神田をNHKに連れて行く計画。今日はSHOW-WAでお客さんは550人。

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MATSURINHK紅白歌合戦日本放送協会

SHOW-WAが君の王子様を歌った。

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君の王子様

次回予告。