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オープニング映像。
須田亜香里が埼玉県熊谷市でゴハン調査。熊谷市は日照時間が長く、小麦の収穫量が関東1位。熊谷桜堤でカップルに声をかけ、女性のお祖母様がゴハンを見せてくれることになった。出迎えてくれたのはオオサワさんご家族。祖母の明美さんたちは撮影のために近所から駆けつけてくれ、調理前に自慢の庭をみせてくれた。
明美さんはネギを豚バラ肉で巻き、鍋に豆腐、鶏ガラスープを入れた。9分ほど煮込んでアクをとれが「豚のネギ巻きスープ」の完成。
須田亜香里が埼玉県熊谷市の大澤さん宅でゴハン調査。祖母の明美さんはビーフシチューの素とケチャップでデミグラスソースハンバーグを作った。食卓にはネギの豚バラ巻きスープなども並んだ。今回はお母さんの誕生日ということで、須田亜香里がサプライズでケーキをプレゼントした。
須田亜香里がやさい広場を訪問。こちらは地元の農家が収穫する野菜を販売する直売所で、園長の小澤さんは養蜂の仕事もしており、手作りはちみつも販売している。須田亜香里は上空を飛んでいるグライダーが気になっていたが、小澤さんが関係者を紹介してくれた。
須田亜香里が埼玉県熊谷市でご飯調査。やさい広場の店長・小澤さんにグライダーの訓練所・妻沼訓練所を教えてもらった。訓練所は日本学生航空連盟が運営しており、関東にある24校の大学から学生が集まり、連日飛行の訓練を行う。この日訓練をしていたのは青山学院大学 航空部のみなさんで、お昼はキムチチゲなどがはいった「とうもうスペシャル弁当」だった。
番組公式グッズを発売中。詳しくは番組ホームページへ。
須田亜香里が埼玉県熊谷市でご飯調査。グライダー訓練中の青山学院大学 航空部のみなさんがご飯をみせてくれた。この日は大学卒業時に4年間の集大成として飛ぶ互乗フライトに立ち会った。
栃木県真岡市でご飯調査。真岡市はSLが走る町として有名な人気の観光スポット。地元ではトウモロコシ王子として知られ、独自のとうもろこし・美白の甘姫を育てる農家の吉田さんが知り合いを紹介してくれた。
番組公式グッズを発売中。詳しくは番組ホームページへ。
栃木県真岡市でご飯調査。須山さんがご飯を見せてくれた。須山さんは隠れ家エステサロン・Mahanaを運営している。この日はアボカドニ、卵黄などをつめてオーブンで焼いた「アボカドエッグ」、ピーマンなどをめんつゆで浸した「ナスとピーマンのおひたし」、鍋に具材を入れて、はちみつと醤油とお酒で煮込んだ「無水肉じゃが」を作った。ちなみに須山さんはTOMORROW X TOGETHERの大ファンである。