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オープニング映像。
金子貴俊は農産物直売所 大きなかぶを訪れた。毎朝採れたて野菜が並ぶ直売所で、いばらキッスやフルーツトマトなどを販売。金子貴俊は店長の芝山さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。その後農家さんと電話し交渉成立。
金子貴俊はご飯を見せてくれる宇都木さんの家を訪れた。現在72歳で祖父の代から農家で60歳から農業に専念していて、家の周りに4つの畑を所有しネギなど10種類以上の野菜を栽培している。裏山では椎茸やタケノコが採れる。
宇都木さんのご飯作りを拝見する。ウルイの浅漬けやタケノコとウルイのパスタなどを作った。
金子貴俊は農家の宇都木さんの家を訪れご飯作りを拝見する。レーズントマトサラダやタケノコとウルイのパスタなどを作った。作った料理を試食し「ウルイってクセがない」などと話した。ご厚意で試食させてもらった金子貴俊は「キノコの旨みとレンコンの旨み」などと話した。
金子貴俊は西光寺住職の宮本さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。その後料理上手の方を紹介してくれた。金子貴俊は紹介してくれもらった青山さんの家を訪れあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。その後代わりの人を紹介してくれた。金子貴俊は紹介してもらった内藤牧場を訪れた。競走馬のトレーニングや怪我のケアを行う牧場。
内藤牧場のご飯作りを拝見しチャパティを作った。
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- 牛久市（茨城）
番組公式グッズを発売中。詳しくは番組ホームページへ。
金子貴俊は内藤牧場を訪れのご飯作りを拝見し本格スパイスカレーやチャパティなどを作った。作った料理を試食し「辛いよ」などと話した。ご厚意で試食させてもらった金子貴俊は「ピリ辛だけど美味しい」などと話した。牧場で働くインド人は家族のために日本に来ている。
ディレクターは栗原さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。栗原さんが務める栗原造園は創業50年以上の会社で、庭の設計から設備の製作まで手掛けている。
栗原さんのご飯作りを拝見しささみの唐揚げや地元野菜の味噌汁などを作った。作った料理を試食し「最高」などと話した。ご厚意で試食させてもらったディレクターは「味スゴイしっかり」などと話した。
ディレクターは野菜の直売所にいた男性に話しかけ交渉したが失敗。続いて男性の母親に紹介してもらった横山さんの家を訪れた。横山さんは大の料理好きで地元の主婦を集めて料理教室を開いている。
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- 川越市（埼玉）
横山さんのご飯作りを拝見し油淋鶏やサラダ・キッシュなどを作った。作った料理を試食し「おいしい」などと話した。
愛知県名古屋市で最も古いと言われる円頓寺商店街でレトロなものを探してご飯調査。松川道具店では外国人観光客に「Cat chopstick pillow」という猫型箸置きが一番売れている。
名古屋市の円頓寺本町商店街でご飯調査。こちらでは一度に21個お好み焼きを焼くことができる。手持ちで頬張れ値段は190円。
スタッフはアサヒ写真へ。こちらは昭和9年創業の写真店で家族で経営している。創業時は戦争に出兵する人などを撮影していたが、記念撮影、料理写真なども受けている。
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- アサヒ写真
名古屋市のアサヒ写真でご飯調査中。店の奥が自宅になっていて、ラーメンで有名な寿がきやが出している「名古屋の味 きしめん」が岩井さんのお気に入り。食卓にはきしめんや寿司が並んだ。
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