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（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
今が旬！ほうれん草 推し料理を3つ紹介！
きょうの献立のテーマは今が旬！ほうれん草。サーモンとほうれん草のクリーム煮、豚肉とほうれん草のピカタ、ほうれん草のグラタンを紹介する。
（今が旬！ほうれん草）
ほうれん草のグラタン
「ほうれん草のグラタン」を作る。ほうれん草は5センチほどにカットしてからため水で洗う。ベーコン、ゆで卵を準備。フライパンにオリーブ油を入れて、ベーコンを炒めていく。カットしたほうれん草、塩ひとつまみを入れる。耐熱容器に移して、ゆで卵を盛り付ける。
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DAIGOも台所☆手間抜きおかず
「DAIGOも台所☆手間抜きおかず」の告知。好評発売中。
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ほうれん草のグラタン
「ほうれん草のグラタン」を作る。ホワイトソースは牛乳をレンジで2分加熱して温める。鍋にバターを入れて、鍋を火から外して小麦粉を加える。牛乳を加える前に鍋の粗熱をとっておく。牛乳を入れて泡だて器で混ぜながら弱火～中火で沸騰させる。ホワイトソースをほうれん草にかけ、スライスチーズを乗せて、オーブントースターで焼いていく。
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「ほうれん草のグラタン」を作る。焼色がついたら完成。
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試食
「ほうれん草のグラタン」を試食。ホワイトソースとほうれん草の甘みがあるなどと感想を話した。
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（エンディング）
エンディング
本日のメニューの材料とポイントを紹介しエンディング。
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