朝食は食べるべきか問題について。江戸時代までは1日2食が基本だったが明治以降1日3食がスタンダードとなった。2000年にレオナルド・ギャラン教授は空腹の時間を長く保つと長寿遺伝子が活性化し長寿につながるため、朝食は食べない方がいいと発表した。2002～2013年には「朝食を食べない人より食べる人の方が長期間体重をキープできる」「朝食を抜く人ほど1日の摂取カロリーが多く肥満レベルが高い」「毎日朝食をとるとメタボリックシンドロームになりにくくなり心疾患、糖尿病のリスクが減る」といった研究結果が相次いで発表された。2014年にデビッド・アリソン教授は朝食は抜いた方が健康的に痩せられると発表した。2017年にバレンタイン・ファスター氏は朝食を抜くと動脈硬化のリスクが高まると発表した。2023年に消化器外科医の福島正嗣氏は規則正しい食事は胃腸に負担をかけるため、1日何食かは関係なく空腹になったら食べるべきとした。朝食は食べるべきか問題は6転した。
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「動脈硬化」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月9日放送 12:00 - 13:26 テレビ朝日
- 中居正広の土曜日な会（中居正広の土曜日な会）
- 高血圧について解説するのは杉岡充爾医師。秋は高血圧に注意が必要。1日の気温差が大きいことなど、気温の変化が体に影響しやすい。血圧の「上」「下」について解説。上（最高血圧）は心臓が収縮し、血液が送られて血管が膨らみ、血管にかかる圧力のこと。下（最低血圧）は心臓が拡張し、膨らんだ血管が元に戻る力のこと。血液量が増える、血管が細くなる、血管の弾力がなくなると高血圧[…続きを読む]
- 2024年11月3日放送 16:00 - 16:55 日本テレビ
- Going！特別版（Going！特別版）
- 上田晋也の好きなこと「あんこ」。「あんこだけ与えておけば機嫌よくなる」と話した。一二三選手は「減量中は甘いものが食べたくなるので和菓子食べてます。脂質が少ない。炭水化物が多いのでエネルギー源に」等と話した。あんこの原料である小豆はタンパク質・鉄分・ビタミンB群が豊富なので脳の活性化に効果有り。ポリフェノールが豊富なため動脈硬化の予防や高血圧の予防にも役立つ。[…続きを読む]
- 2024年10月24日放送 19:00 - 20:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！この秋知りたい！あなたの血管と睡眠の年齢は？最新常識で若さを保つ2時間SP
- 謎に満ちた睡眠の世界について睡眠学の世界的権威が特別講義。さらにしなやかな血管を維持する秘訣を紹介。
- 2024年10月19日放送 16:30 - 17:30 TBS
- 土曜☆ブレイクジャンルが違う20人の先生が新知識タイパ授業！
- 人間工学の専門家である下村義弘さんは重力に負けないことが大切だと提唱。番組開始時から立って参加した下村さん。彼は1日のほとんどを立って過ごしているとし、座ることで筋肉が活動しなくなるのだとした。また座っている時も筋肉を動かすために足を上げるなどの動作が有効だとした。
血管の専門家である近藤啓介氏は手のひらなどに血管が浮き出て老けて見える状態に関して「血管内[…続きを読む] - 2024年10月15日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅（秋の味覚グルメ＆絶景の紅葉スペシャル）
- 農場の主人がご飯作りを披露した。玉ねぎは毎食必ず使っており、普段は味噌汁などに使っている。ポリフェノールの一種のケルセチンが体によいという。この日は新玉ねぎを昆布だしで丸ごと煮込んだ。
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