今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を浴びる機会が少ない冬場の期間はセロトニンが不足し、結果として睡眠の質が悪化するという。また、急激に冷え込むことで体が体温を上げようと反応し、夜になっても体が目覚めて睡眠の質が低下するという。睡眠の質が低下することで日中に眠くなるだけでなく、免疫力が低下し感染症を引き起こす可能性があるという。日光を午後に浴びても効果がないと言われているので、理想的には午前9時より前がいいと言われている。冬は寒暖差や風邪で鼻詰まりがしやすい季節で、いびきは鼻や喉の呼吸の通り道が狭い時に鳴る音。鼻詰まりがあると普段のいびきが一層ひどくなることがあるという。都内の睡眠外来をしてるクリニックの医師は、睡眠時無呼吸症候群を放置したままだと病気のリスクが有るという。危険なのは眠るトキだけでなく起きる時にも注意が必要。
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「糖尿病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月8日放送 22:00 - 22:54 TBS
- 日曜日の初耳学林先生の妻登場 妊活のプロ熱血授業
- ブライダルチェックとは、妊娠しにくい病気や異常がないかを調べる検査。プレコンとはプレコンセプションケアの略称で、妊娠前の女性とカップルに医学的・行動学的・社会的な健康介入を行い、対象者の健康状態を改善することを目指す概念。妊婦が痩せすぎだと低出生体重児のリスクが増し、肥満だと妊娠合併症のリスクが増す。妊娠前からの糖尿病・甲状腺機能異常・高血圧は、赤ちゃんの健[…続きを読む]
- 2026年2月25日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー帯状ほう疹 取扱説明書
- 松尾光馬医師が帯状ほう疹について解説。帯状ほう疹は昔、1回なるとならないと言われていたが、6％くらいの人が2回以上なるという。2014年以降、2回以上なる人は増えている。免疫を下げるような薬を使用している人、糖尿病やアトピー性皮膚炎の人はなりやすい。若くても仕事で疲れている人はなりやすい傾向にあるという。松尾光馬医師は固定概念にとらわれず、痛みがあって発疹が[…続きを読む]
- 2026年2月25日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテ（ニュース）
- デンマークの製薬大手・ノボ・ノルディスクは24日、主力製品の肥満症治療薬のアメリカでの価格を大幅に引き下げると発表した。競争力を高めるため2027年から最大50％引き下げる。
- 2026年2月24日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
- ザ！世界仰天ニュース（ザ！世界仰天ニュース）
- ロケで7.5kgの食事をした上西さんだったが、血糖値は124だった。また、病院で検査を受けたところ、胃下垂と判明。食べたものが下にたまりやすく、圧迫感が出にくいという。また、糖尿病の診断で用いられるヘモグロビンA1cが全くの正常値だった。
- 2026年2月24日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代＃5097 食べているつもりでも…“隠れ栄養不足”にご用心！？
- けん怠感、不眠、糖尿病などの原因は隠れ栄養不足の可能性がある。30種類の栄養素の欠乏が健康に影響を与えている。
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