他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月12日放送　22:00 - 23:00　日本テレビ

カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ学者の自由研究

今回は、番組が誇る見識者に”本当にやってみたい実験”を徹底調査。その中から、睡眠・皮膚ガス・顔のたるみの禁断の自由研究を実行。最初の自由研究は、睡眠学の柳沢正史先生の自由研究「元気な100歳はどんな睡眠？」。向かったのは、鹿児島県鹿児島市。101歳の宮内義光さんの1日に密着していく。朝5時、まずは40年以上続ける毎朝の日課”腕立て伏せ30回”の後、ストレッチ[…続きを読む]

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2025年7月13日放送　20:54 - 23:09　フジテレビ

Mr.サンデーサンデーDOCS「新常識！レム睡眠をたっぷり取るには？“睡眠のプロ”128人が実践するリアル快眠法に迫る！」

今すぐできる！ぐっすり眠れる快眠法は、朝日を浴びること。朝日を浴びることで視交叉上核を刺激、体内時計がリセットされ一日がスタート。約12時間後、睡眠を促すホルモンが分泌され自然と眠りにつきやすいという。夜は部屋を暗くする。柳沢教授の自宅を紹介。夜は明かりを抑えめにする。50ルクスぐらい。番組スタッフが検証。朝昼は明るく、夜は暗い場合と朝昼は暗く、夜は明るい場[…続きを読む]

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2025年6月22日放送　10:00 - 10:30　テレビ朝日

BooSTAR ‐スタートアップ応援します‐お菓子メーカー×スタートアップ

筑波大学で睡眠の研究をし、ノーベル賞候補として注目されている柳沢正史教授。柳沢教授のスタートアップが株式会社S’UIMIN。独自に開発した睡眠脳波測定機を使うことで利用者の睡眠の質を可視化するサービスを展開している。睡眠を含めた脳機能と腸内環境の調整が健康維持のためには重要だと言われている。

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2025年3月22日放送　10:30 - 11:00　テレビ東京

ブレイクスルー（ブレイクスルー）

筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構は日本が睡眠研究で世界をリードするため国の支援によって2012年に設立された睡眠の基礎研究に特化した世界最高峰の施設。柳沢正史機構長は睡眠研究の世界的な権威。柳沢の名を世界にとどろかせるきっかけになったのが1998年に発見した脳内物質オレキシン。摂食中枢や満腹中枢がある脳の視床下部で作られるため、発見当初は食欲に関連する物[…続きを読む]

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