本日の健康情報

花粉症

番組名: かまいたちの瞬間回答！〜60秒でお悩み解決〜
放送日: 2026年04月24日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （実際にあった身近な悩みを瞬間回答）
内容: 輪ゴムで束ねることで、洗濯機でカーテンを丸洗いできる方法を紹介した。

脚気

番組名: チコちゃんに叱られる！
放送日: 2026年04月24日 19:57
放送局: NHK総合
コーナー名: （チコちゃんに叱られる！）
内容: 「なぜ力士はちゃんこ鍋を食べるようになった？」その理由は出羽ノ海部屋に入門者が殺到したから。水戸市教育委員会の藤井さんによればちゃんこ鍋を食べ始めたのは出羽ノ海部屋で第19代横綱の常陸山谷右エ門が考案したという。約100年前の力士の食事は味の濃い副菜で大量のごはんを食べるというものだったため脚気になる力士もいた。また常陸山は国民的スターとなり入門者が殺到。食事を用意するのに苦労し大きい鍋をみんなで囲むちゃんこ鍋を食べ始めたという。現在相撲部屋は45。出羽海部屋のソップ炊き、田子ノ浦部屋の酸辣湯ちゃんこ、鳴戸部屋のクリームシチューちゃんこを紹介。

骨肉腫

番組名: 坂上どうぶつ王国
放送日: 2026年04月24日 19:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （坂上どうぶつ王国）
内容: 保護犬の「ルンルン」「ファン」「ウィン」と過ごす塚田僚一に密着。ウィンとルンルンは元々繁殖引退犬でファンは2022年に向かい入れたという。そのうちルンルンの右後脚にがんが見つかったため断脚手術をすることが決まった。塚田は脚を切断してまで彼女は長生きを望むのかなど葛藤を抱えたまま術日を迎えたという。そして術後、4日ぶりに再会し、退院から4日後、塚田はマットを買ってきた。断脚した犬は手術痕をかばおうと同じ体勢を取ることが多く血管が圧迫されてしまうため寝返りを覚える必要があり、塚田が教えようとするが拒絶。そのため寝返り克服用のマットを購入した。設置後、他の仲間もマットに寝っ転がったりし、午後10にはルンルンもマットに興味を持ち、手術痕を下にして寝て、床ずれ問題は解決した。しかし、別の問題が発生した。

がん

番組名: 坂上どうぶつ王国
放送日: 2026年04月24日 19:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （坂上どうぶつ王国）
内容: 保護犬の「ルンルン」「ファン」「ウィン」と過ごす塚田僚一に密着。ウィンとルンルンは元々繁殖引退犬でファンは2022年に向かい入れたという。そのうちルンルンの右後脚にがんが見つかったため断脚手術をすることが決まった。塚田は脚を切断してまで彼女は長生きを望むのかなど葛藤を抱えたまま術日を迎えたという。そして術後、4日ぶりに再会し、退院から4日後、塚田はマットを買ってきた。断脚した犬は手術痕をかばおうと同じ体勢を取ることが多く血管が圧迫されてしまうため寝返りを覚える必要があり、塚田が教えようとするが拒絶。そのため寝返り克服用のマットを購入した。設置後、他の仲間もマットに寝っ転がったりし、午後10にはルンルンもマットに興味を持ち、手術痕を下にして寝て、床ずれ問題は解決した。しかし、別の問題が発生した。

口内炎

番組名: ZIP！
放送日: 2026年04月24日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ZIP！おみくじクエスチョン
内容: 今回Snow Manのメンバーが初挑戦するのが「おみくじクエスチョン」。おみくじに書かれているのは様々なトークのお題。引き当てたテーマに沿って語ってもらう。「大吉」となるご褒美スイーツは、最高級のいちご。今年2月、全国から432品が出品されたコンテストでNo.1に輝いた「まりちゃんちのいちご畑」の「とちあいか」。スーパーやネットでの販売はなく、栃木県の直売所のみで手に入る貴重な品。1問目は「初めて明かす思い出の曲は？」。渡辺翔太さんは「卒業式のときにEXILEさんの『道』を歌った。中学校の卒業式のときに一番ヤンチャな人たちがその曲で一番号泣していた。それみて他の人たちが泣いちゃう」などと話した。深澤さんは見事「大吉」を引き、日本一に輝いた「とちあいか」をいただいた。Snow Manの新曲「BANG！！／SAVE YOUR HEART／オドロウゼ！」は来週水曜日発売。

尿管結石

番組名: ナゼそこ？
放送日: 2026年04月23日 20:58
放送局: テレビ東京
コーナー名: （2度も人生激変したSP）
内容: 宮崎県北東部に位置する東都農駅からタクシーに乗車し、取材スタッフは人生が激変した舩水志円さん（29歳）の自宅を訪れた。愛犬すんぱちちゃんと暮らす自宅は戦前の建物で築100年ぐらい。暮らし始めたのは約4年前で江戸時代の庶民の暮らし方をしているという。謎を探るべく山暮らしに密着した。塩は海水を濾して自ら作る。コーヒーのフィルターで尿管結石の原因になる石膏分を取り除き、じっくり煮詰めていく。その間に竹を削ってスタッフ用のお箸を作ってくれた。すんぱちのおやつは猪肉のスペアリブだった。夕食は出来たての塩を使った塩おむすび。お米も自家製。おかずは去年漬けた渋柿の酒粕漬、自ら漬けた梅、タケノコのオリーブオイル漬け、シソの実の醤油漬け。全て自家製でほぼ0円の夕食が完成。スタッフもごちそうになった。布も自家製。機織り機を使ってカラムシという植物の繊維から作る。機織り機も手作りしたという。30分かけてA4サイズの布（20cm×30cm）が完成。ズボンの破れた箇所に縫い合わせて補修した。自ら仕留めた猪の毛皮を使って槍のカバーを作った。住んでいる古民家も自ら修復。江戸時代の庶民に欠かせなかった囲炉裏も手作り。台所のシンクは牛が餌を食べるか、水を飲む器を利用。水道・ガスはなく、井戸水と薪を使う。電気は通っているが、ソーラーパネルを使うことで光熱費は月額1000円以下に抑えている。 2日後に再び訪問すると、志円さんは不在だった。ドローンで捜索すると、山の中に志円さんを発見。木に登って柿を集めていた。金柑も採れたという。自宅裏の広大な敷地では20種類以上の果実を栽培している。冷蔵庫がないので、野菜は食べる時に収穫する。この日はナス・ニラ・小松菜・水菜を収穫。野菜も15種類以上を栽培し、ほぼ自給自足の生活を送っている。。作業後の入浴は至福の時間。景色が最高で、鹿やフクロウが鳴くこともあるという。入浴後は夕食の支度。料理は火をおこすところから始まる。干し椎茸と昆布で出汁をとり、猪モモ肉・ニラ・里芋を鍋に入れる。真っ白だった鍋は薪の煤で真っ黒になってしまった。自家製の味噌で味を整え、小松菜と水菜をたっぷり入れて、自給自足0円牡丹鍋が完成。鹿肉・ナス・小松菜をフライパンで炒めてもう一品「鹿肉と小松菜の塩炒め」も作った。自家製のお米を窯で炊いて豪華0円秘境飯が完成した。取材スタッフもごちそうになった。

一酸化炭素中毒

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月23日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 犯罪最前線に立ち向かえSP
内容: 清掃バイト執念の突破劇の再現VTR。アパートの202号室で充電中の自転車のバッテリーが発火。202号室の住人は家の外に脱出したが、火元の斜め上の303号室に住む子ども2人が取り残されていた。消防が到着するのは15分後。火の手は階段に迫っていて、消化器では火を消すことができない。設置義務がない避難ハシゴはなし。

過食症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月23日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （注目の番組）
内容: 超越ハピネスでは同性カップルや養子縁組の家族など互いの人生を認め合うペアを超ハピメイトと呼び、見つけた幸せのカタチについてトークする番組。今回の放送テーマは摂食症経験者が自分に優しくなれるまで。摂食症は食べることを自分でコントロールできなくなり、心と体の両方に影響をもたらす病気。番組では拒食症・過食症・むちゃ食い症の3つのタイプがあると紹介した。超ハピメイトは俳優・アーティストの光宗薫さんと母の光宗美貴さん。光宗薫さんはデビュー直前に過度なダイエットで体重を36kgまで落としていた。そんな時辛い思いを唯一打ち明けられる存在が美貴さんだった。

拒食症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月23日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （注目の番組）
内容: 超越ハピネスでは同性カップルや養子縁組の家族など互いの人生を認め合うペアを超ハピメイトと呼び、見つけた幸せのカタチについてトークする番組。今回の放送テーマは摂食症経験者が自分に優しくなれるまで。摂食症は食べることを自分でコントロールできなくなり、心と体の両方に影響をもたらす病気。番組では拒食症・過食症・むちゃ食い症の3つのタイプがあると紹介した。超ハピメイトは俳優・アーティストの光宗薫さんと母の光宗美貴さん。光宗薫さんはデビュー直前に過度なダイエットで体重を36kgまで落としていた。そんな時辛い思いを唯一打ち明けられる存在が美貴さんだった。

摂食症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月23日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （注目の番組）
内容: 超越ハピネスでは同性カップルや養子縁組の家族など互いの人生を認め合うペアを超ハピメイトと呼び、見つけた幸せのカタチについてトークする番組。今回の放送テーマは摂食症経験者が自分に優しくなれるまで。摂食症は食べることを自分でコントロールできなくなり、心と体の両方に影響をもたらす病気。番組では拒食症・過食症・むちゃ食い症の3つのタイプがあると紹介した。超ハピメイトは俳優・アーティストの光宗薫さんと母の光宗美貴さん。光宗薫さんはデビュー直前に過度なダイエットで体重を36kgまで落としていた。そんな時辛い思いを唯一打ち明けられる存在が美貴さんだった。

むちゃ食い症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月23日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （注目の番組）
内容: 超越ハピネスでは同性カップルや養子縁組の家族など互いの人生を認め合うペアを超ハピメイトと呼び、見つけた幸せのカタチについてトークする番組。今回の放送テーマは摂食症経験者が自分に優しくなれるまで。摂食症は食べることを自分でコントロールできなくなり、心と体の両方に影響をもたらす病気。番組では拒食症・過食症・むちゃ食い症の3つのタイプがあると紹介した。超ハピメイトは俳優・アーティストの光宗薫さんと母の光宗美貴さん。光宗薫さんはデビュー直前に過度なダイエットで体重を36kgまで落としていた。そんな時辛い思いを唯一打ち明けられる存在が美貴さんだった。

腰痛

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年04月23日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: テーラーメイド腰のクリニック・松平浩先生が解説。腰痛は年中無休状態だという。厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査によると日本人が自覚する症状で腰痛は男女ともに1位。女性は1000人あたり111.9人。日本人の8割位上が腰痛を経験。昨年ぎっくり腰になったマックンは「スタジオもしんどかった」と語った。ぎっくり腰は急性腰痛症という。高齢者は圧迫骨折の場合もある。腰に負担をかけたない荷物の持ち方を伝授。膝をついて荷物の下を持ち、ひじを曲げてへそに近づける、胸を張る、お尻を突き出すイメージで起き上がる。なるべく体から離さない。くしゃみの時に手をついて腰に負担をかけない。机などがない場合は太ももに手を当てる。骨盤コントロール体操を実践。

ぎっくり腰

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年04月23日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: テーラーメイド腰のクリニック・松平浩先生が解説。腰痛は年中無休状態だという。厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査によると日本人が自覚する症状で腰痛は男女ともに1位。女性は1000人あたり111.9人。日本人の8割位上が腰痛を経験。昨年ぎっくり腰になったマックンは「スタジオもしんどかった」と語った。ぎっくり腰は急性腰痛症という。高齢者は圧迫骨折の場合もある。腰に負担をかけたない荷物の持ち方を伝授。膝をついて荷物の下を持ち、ひじを曲げてへそに近づける、胸を張る、お尻を突き出すイメージで起き上がる。なるべく体から離さない。くしゃみの時に手をついて腰に負担をかけない。机などがない場合は太ももに手を当てる。骨盤コントロール体操を実践。

急性腰痛症

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年04月23日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: テーラーメイド腰のクリニック・松平浩先生が解説。腰痛は年中無休状態だという。厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査によると日本人が自覚する症状で腰痛は男女ともに1位。女性は1000人あたり111.9人。日本人の8割位上が腰痛を経験。昨年ぎっくり腰になったマックンは「スタジオもしんどかった」と語った。ぎっくり腰は急性腰痛症という。高齢者は圧迫骨折の場合もある。腰に負担をかけたない荷物の持ち方を伝授。膝をついて荷物の下を持ち、ひじを曲げてへそに近づける、胸を張る、お尻を突き出すイメージで起き上がる。なるべく体から離さない。くしゃみの時に手をついて腰に負担をかけない。机などがない場合は太ももに手を当てる。骨盤コントロール体操を実践。

骨粗鬆症

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年04月23日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 日常生活の動作に関わる体の重要な部位「腰」。実はいまコシの不調に悩む人が年齢とともに増加。「国民生活基礎調査」によると、腰痛は男女ともに自覚症状の第1位に。多くの人が悩まされる国民病とも言える深刻な問題。そこで腰の名医が悩みを解決する。腰の悩みを持つなないろ隊のい原田正子さんと増城弘さん。原田さんはぎっくり腰と圧迫骨折、増城さんは引っ越し作業で腰痛となり救急搬送された経験を持つ。そんな悩みを解決してくれるのが「テーラーメイド腰のクリニック」の院長で整形外科医の松平浩先生。東京大学医学部附属病院で長年にわたり腰の研究と治療に携わり、医師が「自分や家族区の治療を任せたい」と推薦する「ベストドクターズ」に選出される腰痛治療のスペシャリスト。一生のうちに腰痛を経験する確率は約83％。そこで今回はぎっくり腰を防ぐための方法を腰の名医に教わる。まずは「ぎっくり腰」の正体から。ぎっくり腰は医学的な病名ではなく、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症する腰の痛みの総称。ぎっくり腰の痛みの典型的な原因は背骨がまっすぐになり、椎間板に強い負担がかかるため。しかしシニアの場合は別の原因が隠れていることもある。シニアのぎっくり腰は骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折の可能性も。そのまま放置せず医療機関で診察を受けることが大切。次は腰に負担をかけない動き方について。まずは「荷物の持ち方篇」から。荷物がヘソから遠い地点にあると、腰を支点に荷物の重さが何倍もの負担となってかかる。その結果、腰の筋肉・靭帯が急激な負荷に絶えきれずぎっくり腰を引き起こす。正しい荷物の持ち方は、膝を床につける→荷物をヘソに近づける→胸を張る→お尻を突き出すイメージで起き上がる。実は骨盤が後ろに傾くと背骨が丸まり、荷物が体から離れて腰への負担が増えてしまう。しかし骨盤を前に傾けることで荷物との距離が縮まり、腰への負担が減る。次は「くしゃみ篇」。正しいくしゃみの仕方は、くしゃみが出る瞬間に机に手を置くこと。急激な衝撃を上半身に分散させ、腰へのダイレクトな負担を軽減できるという。まわりに机などがない場合は太ももに手をつくことで腰への負担を減らすことができる。次は「ベッドの起き上がり方篇」。くしゃみや荷物の持ち方と同じく骨盤が後ろに傾いていることが大きな原因。正しい起床の仕方は、両足の膝を立てる→膝の角度はそのままに横向きになる→両手を付きながらゆっくり体を持ち上げる。最後は「今日からできる腰トレ」。腰痛を予防する「これだけ体操」を紹介。両足を肩幅より広く開く→お尻に手を当てる→骨盤を前に押し込む。膝は曲げずつま先に重心を置く。骨盤が前に行くと腰に筋肉の血流が良くなる。長時間前かがみになると骨盤が後ろへ傾き、背中の筋肉が収縮する。体を反らして骨盤を前に傾けることで、背筋の血流が増えて披露が改善、ぎっくり腰の予防にもつながる。「これだけ体操」は3～5秒を1・2回でOK。腰痛を予防する「インナーマッスル体操」を紹介。四つん這いになり、手は肩の真下に置く→膝は直角よりやや鋭角、つま先を床につける→片足を上げ、上げている足と逆の腕を上げる。この体勢を6秒間キープする。背骨周りの筋肉を鍛えることができるため、腰に負担がかかったときにインナーマッスルが働いて腰への負担を減らすことができる。難しい場合は壁を使ってもOK。次に腰痛を予防する「骨盤コントロール体操」を紹介。骨盤の前傾・後傾を意識的にコントロールできるようになると腰への負担を減らし、慢性用つを予防できる。椅子に浅く腰掛ける→肩の力を抜く→骨盤に両手を当てる→胸を張って骨盤を前に傾ける→おへそをゆっくりと引き込んで骨盤を後ろに傾ける。このあとさらなる腰痛の予防法を伝授する。

圧迫骨折

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年04月23日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 日常生活の動作に関わる体の重要な部位「腰」。実はいまコシの不調に悩む人が年齢とともに増加。「国民生活基礎調査」によると、腰痛は男女ともに自覚症状の第1位に。多くの人が悩まされる国民病とも言える深刻な問題。そこで腰の名医が悩みを解決する。腰の悩みを持つなないろ隊のい原田正子さんと増城弘さん。原田さんはぎっくり腰と圧迫骨折、増城さんは引っ越し作業で腰痛となり救急搬送された経験を持つ。そんな悩みを解決してくれるのが「テーラーメイド腰のクリニック」の院長で整形外科医の松平浩先生。東京大学医学部附属病院で長年にわたり腰の研究と治療に携わり、医師が「自分や家族区の治療を任せたい」と推薦する「ベストドクターズ」に選出される腰痛治療のスペシャリスト。一生のうちに腰痛を経験する確率は約83％。そこで今回はぎっくり腰を防ぐための方法を腰の名医に教わる。まずは「ぎっくり腰」の正体から。ぎっくり腰は医学的な病名ではなく、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症する腰の痛みの総称。ぎっくり腰の痛みの典型的な原因は背骨がまっすぐになり、椎間板に強い負担がかかるため。しかしシニアの場合は別の原因が隠れていることもある。シニアのぎっくり腰は骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折の可能性も。そのまま放置せず医療機関で診察を受けることが大切。次は腰に負担をかけない動き方について。まずは「荷物の持ち方篇」から。荷物がヘソから遠い地点にあると、腰を支点に荷物の重さが何倍もの負担となってかかる。その結果、腰の筋肉・靭帯が急激な負荷に絶えきれずぎっくり腰を引き起こす。正しい荷物の持ち方は、膝を床につける→荷物をヘソに近づける→胸を張る→お尻を突き出すイメージで起き上がる。実は骨盤が後ろに傾くと背骨が丸まり、荷物が体から離れて腰への負担が増えてしまう。しかし骨盤を前に傾けることで荷物との距離が縮まり、腰への負担が減る。次は「くしゃみ篇」。正しいくしゃみの仕方は、くしゃみが出る瞬間に机に手を置くこと。急激な衝撃を上半身に分散させ、腰へのダイレクトな負担を軽減できるという。まわりに机などがない場合は太ももに手をつくことで腰への負担を減らすことができる。次は「ベッドの起き上がり方篇」。くしゃみや荷物の持ち方と同じく骨盤が後ろに傾いていることが大きな原因。正しい起床の仕方は、両足の膝を立てる→膝の角度はそのままに横向きになる→両手を付きながらゆっくり体を持ち上げる。最後は「今日からできる腰トレ」。腰痛を予防する「これだけ体操」を紹介。両足を肩幅より広く開く→お尻に手を当てる→骨盤を前に押し込む。膝は曲げずつま先に重心を置く。骨盤が前に行くと腰に筋肉の血流が良くなる。長時間前かがみになると骨盤が後ろへ傾き、背中の筋肉が収縮する。体を反らして骨盤を前に傾けることで、背筋の血流が増えて披露が改善、ぎっくり腰の予防にもつながる。「これだけ体操」は3～5秒を1・2回でOK。腰痛を予防する「インナーマッスル体操」を紹介。四つん這いになり、手は肩の真下に置く→膝は直角よりやや鋭角、つま先を床につける→片足を上げ、上げている足と逆の腕を上げる。この体勢を6秒間キープする。背骨周りの筋肉を鍛えることができるため、腰に負担がかかったときにインナーマッスルが働いて腰への負担を減らすことができる。難しい場合は壁を使ってもOK。次に腰痛を予防する「骨盤コントロール体操」を紹介。骨盤の前傾・後傾を意識的にコントロールできるようになると腰への負担を減らし、慢性用つを予防できる。椅子に浅く腰掛ける→肩の力を抜く→骨盤に両手を当てる→胸を張って骨盤を前に傾ける→おへそをゆっくりと引き込んで骨盤を後ろに傾ける。このあとさらなる腰痛の予防法を伝授する。

花粉症

番組名: THE TIME，
放送日: 2026年04月23日 05:20
放送局: TBS
コーナー名: 第3オープニング）
内容: 花粉症に負けず元気に行こうなどとシマエナガちゃんが話した。

腰椎椎間板ヘルニア

番組名: 世界卓球2026▼5月2日開幕！
放送日: 2026年04月23日 04:17
放送局: テレビ東京
コーナー名: （世界卓球2026▼5月2日開幕！）
内容: 世界卓球代表を紹介。宇田幸矢の最大の武器は回り込みドライブ。全日本卓球選手権大会でエース張本を撃破しタイトルを獲得。日本一の座についた。しかし腰椎椎間板ヘルニアで3年間、代表を離脱。世界ランクも落ちた。そんな中、世界卓球代表選考会で代表枠を獲得。

五月病

番組名: Liella！のちゅーとりえら！！2期
放送日: 2026年04月23日 00:59
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 根性No.1スケバンは誰だ！？リエラヴ上等
内容: 社会問題をスケバンらしくコメントできたチームに5P。1回戦は青山・藪島vs伊達・結那。青山・藪島が勝利して鬼乙女隊が5P獲得。2回戦はLiyuu・岬vs絵森・鈴原。Liyuu・岬が勝利して鬼乙女隊が5P獲得。スケバン対決は鬼乙女暴風隊が14-4で勝利した。

肩こり

番組名: Liella！のちゅーとりえら！！2期
放送日: 2026年04月23日 00:59
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 根性No.1スケバンは誰だ！？リエラヴ上等
内容: お題に早押しでブチギレ回答。より気合が入っているチームに1P、3P先取で勝利。最初のお題は「肩こり」、ぼっこぼこ隊が勝利。続いてのお題は「エレベーター」、鬼乙女暴風隊が勝利。次のお題は「ビニール袋」、ぼっこぼこ隊が勝利。次のお題は「紫外線」、鬼乙女暴風隊が勝利。最後のお題は「タイムマシーン3号」、鬼乙女暴風隊が勝利。鬼乙女暴風隊が3-2で勝利した。ぼっこぼこ隊・鈴原は気合が入ってないと言われ、カメラに向かって好きな食べ物は「イチゴ」だとメンチを切った。

グルメー健康ーショッピング