本日の健康情報

脊髄性筋萎縮症

番組名: 3か月でマスターする人体
放送日: 2026年01月13日 01:20
放送局: NHK総合
コーナー名: （3か月でマスターする人体）
内容: ゲノムとは遺伝情報をまとめたもので、DNAはゲノムを構成する化学物質。DNAの大きさは、直径2ナノメートル。ゲノムには、DNAすべての遺伝情報が含まれている。 2000年6月、クリントン大統領がヒトゲノムのおおよその内容の読み取りが完了したと発表した。ヒトゲノム計画は、総額30億ドルがかけられた。2003年には、ヒトゲノムの解読完了が宣言された。イースター島のロンゴロンゴ文字を紹介。ヒトゲノムのATGC配列は、約31億個。遺伝子以外にも、たんぱく質を作る指示を出す命令書の領域がある。遺伝子がたんぱく質を作る様子を、CGで再現した。たんぱく質は、筋肉などの細胞や臓器の材料となる。 2005年以降、次世代シーケンサーが登場した。2022年に、ヒトゲノムの読み取りが完了した。ゲノムに変異があると病気になりやすくなる。ゲノム医療により、診断制度の向上などが期待できる。前立腺がんになりやすい人には、生検検査などを実施している。脊髄性筋萎縮症には、スプライシングのパターンを変える治療がある。村川さんが、ゲノム情報で差別があってはいけないと語った。遺伝子を分子レベルで理解することで、病気の予防や治療の新しい方法が生まれてくる。

前立腺がん

番組名: 3か月でマスターする人体
放送日: 2026年01月13日 01:20
放送局: NHK総合
コーナー名: （3か月でマスターする人体）
内容: ゲノムとは遺伝情報をまとめたもので、DNAはゲノムを構成する化学物質。DNAの大きさは、直径2ナノメートル。ゲノムには、DNAすべての遺伝情報が含まれている。 2000年6月、クリントン大統領がヒトゲノムのおおよその内容の読み取りが完了したと発表した。ヒトゲノム計画は、総額30億ドルがかけられた。2003年には、ヒトゲノムの解読完了が宣言された。イースター島のロンゴロンゴ文字を紹介。ヒトゲノムのATGC配列は、約31億個。遺伝子以外にも、たんぱく質を作る指示を出す命令書の領域がある。遺伝子がたんぱく質を作る様子を、CGで再現した。たんぱく質は、筋肉などの細胞や臓器の材料となる。 2005年以降、次世代シーケンサーが登場した。2022年に、ヒトゲノムの読み取りが完了した。ゲノムに変異があると病気になりやすくなる。ゲノム医療により、診断制度の向上などが期待できる。前立腺がんになりやすい人には、生検検査などを実施している。脊髄性筋萎縮症には、スプライシングのパターンを変える治療がある。村川さんが、ゲノム情報で差別があってはいけないと語った。遺伝子を分子レベルで理解することで、病気の予防や治療の新しい方法が生まれてくる。

脳出血

番組名: ファミリーヒストリー
放送日: 2026年01月12日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: ファミリーヒストリー平野レミ
内容: 料理愛好家・平野レミのルーツに迫った。祖母・平野駒は、ヘンリーの帰国後も、近所で琴を教え、2人の息子を気丈に育てた。異国の文化を積極的に取り入れようとする平野家で駒は恵まれた少女時代を過ごした。しかし、父の死後、兄も病に倒れて寝たきりの生活を余儀なくされた。駒は親戚が営む料亭に養女に出されることになる。その後、ニ位局の柳原愛子に仕えることになり、愛子の取り持ちでヘンリーと結ばれた。料理愛好家・平野レミのルーツに迫った。平野の父・威馬雄が思春期になると、駒は頭を悩ませることが少なくなかった。成長するにつれ、威馬雄の面差しは外国人の子どもであることを周囲に感じさせるものとなっていく。学校も幾度と変わった。駒は威馬雄を傷つけまいと必死に守ろうとしていた。そんな日々の中、威馬雄の楽しみはアメリカの父から度々届くローマ字綴りの手紙。宛て名には決まって「Kawaii Remi chan」と記されていた。それは、ヘンリーが威馬雄を呼ぶときの愛称だった。威馬雄が17歳になった1918年、ヘンリーがアメリカ国務省の特別使節として9年ぶりに来日。ヘンリーは学校を退学になっても勉強だけは続けるべきと寝坊の威馬雄を毎朝ヴァイオリンを奏でて起こした。1920年、ヘンリーは再びアメリカへ帰国。ヘンリーは帰国後、北カリフォルニア日米協会を創設。日本人移民を排斥から守ろうと尽力した。ヘンリーは排日運動を抑えるため、陳情や講演活動に奔走。そのさなか、脳出血で倒れ、帰らぬ人となった。

痛風

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年01月12日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: からだ大回復取扱説明書
内容: 正月明け気をつけることは“脱水”。専門家が口を揃える。脱水になると血液が濃くなりドロドロに。血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まるという。人間の体は約60％が水分でできている。脳梗塞患者の発症前の水分摂取量と健康な人の水分摂取量を調べたところ、差は226mL。つまり、たったコップ1杯でも水分不足が積み重なることで脳梗塞などのリスクが高まってしまう。人間は冬に脱水しやすい。実験で、冬は夏の条件よりも体内の水分量が大きく減ってしまうことが分かった。体は冷たいという感覚を水が来たという感覚と間違えてしまうため、冬になると喉が渇きにくくなるのだという。脱水しているかどうかは手を握ると分かる。冷たいと脱水している。脱水はいろんな体の部分に血液が取られている状態で、手足が犠牲になるという。他にも、手の皮膚を引っ張って元に戻るまでに3秒以上かかる場合や爪を押して元の色に戻るまでに3秒以上かかる場合は脱水の可能性がある。水分摂取は点滴のようにゆっくり補給することが大事。一気に多量を飲んでしまうと血液が希釈されてしまう。体は血液の薄まりを正常に戻そうと尿を排出。よって、体に水分がたまりにくい状態になってしまうという。点滴からヒントを得て編み出した秘策がストロー。ストローを使うことで自然とちょびちょび飲みができる。

糖尿病

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年01月12日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: からだ大回復取扱説明書
内容: 正月明け気をつけることは“脱水”。専門家が口を揃える。脱水になると血液が濃くなりドロドロに。血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まるという。人間の体は約60％が水分でできている。脳梗塞患者の発症前の水分摂取量と健康な人の水分摂取量を調べたところ、差は226mL。つまり、たったコップ1杯でも水分不足が積み重なることで脳梗塞などのリスクが高まってしまう。人間は冬に脱水しやすい。実験で、冬は夏の条件よりも体内の水分量が大きく減ってしまうことが分かった。体は冷たいという感覚を水が来たという感覚と間違えてしまうため、冬になると喉が渇きにくくなるのだという。脱水しているかどうかは手を握ると分かる。冷たいと脱水している。脱水はいろんな体の部分に血液が取られている状態で、手足が犠牲になるという。他にも、手の皮膚を引っ張って元に戻るまでに3秒以上かかる場合や爪を押して元の色に戻るまでに3秒以上かかる場合は脱水の可能性がある。水分摂取は点滴のようにゆっくり補給することが大事。一気に多量を飲んでしまうと血液が希釈されてしまう。体は血液の薄まりを正常に戻そうと尿を排出。よって、体に水分がたまりにくい状態になってしまうという。点滴からヒントを得て編み出した秘策がストロー。ストローを使うことで自然とちょびちょび飲みができる。

心筋梗塞

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年01月12日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: からだ大回復取扱説明書
内容: 正月明け気をつけることは“脱水”。専門家が口を揃える。脱水になると血液が濃くなりドロドロに。血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まるという。人間の体は約60％が水分でできている。脳梗塞患者の発症前の水分摂取量と健康な人の水分摂取量を調べたところ、差は226mL。つまり、たったコップ1杯でも水分不足が積み重なることで脳梗塞などのリスクが高まってしまう。人間は冬に脱水しやすい。実験で、冬は夏の条件よりも体内の水分量が大きく減ってしまうことが分かった。体は冷たいという感覚を水が来たという感覚と間違えてしまうため、冬になると喉が渇きにくくなるのだという。脱水しているかどうかは手を握ると分かる。冷たいと脱水している。脱水はいろんな体の部分に血液が取られている状態で、手足が犠牲になるという。他にも、手の皮膚を引っ張って元に戻るまでに3秒以上かかる場合や爪を押して元の色に戻るまでに3秒以上かかる場合は脱水の可能性がある。水分摂取は点滴のようにゆっくり補給することが大事。一気に多量を飲んでしまうと血液が希釈されてしまう。体は血液の薄まりを正常に戻そうと尿を排出。よって、体に水分がたまりにくい状態になってしまうという。点滴からヒントを得て編み出した秘策がストロー。ストローを使うことで自然とちょびちょび飲みができる。

脳梗塞

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年01月12日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: からだ大回復取扱説明書
内容: 正月明け気をつけることは“脱水”。専門家が口を揃える。脱水になると血液が濃くなりドロドロに。血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まるという。人間の体は約60％が水分でできている。脳梗塞患者の発症前の水分摂取量と健康な人の水分摂取量を調べたところ、差は226mL。つまり、たったコップ1杯でも水分不足が積み重なることで脳梗塞などのリスクが高まってしまう。人間は冬に脱水しやすい。実験で、冬は夏の条件よりも体内の水分量が大きく減ってしまうことが分かった。体は冷たいという感覚を水が来たという感覚と間違えてしまうため、冬になると喉が渇きにくくなるのだという。脱水しているかどうかは手を握ると分かる。冷たいと脱水している。脱水はいろんな体の部分に血液が取られている状態で、手足が犠牲になるという。他にも、手の皮膚を引っ張って元に戻るまでに3秒以上かかる場合や爪を押して元の色に戻るまでに3秒以上かかる場合は脱水の可能性がある。水分摂取は点滴のようにゆっくり補給することが大事。一気に多量を飲んでしまうと血液が希釈されてしまう。体は血液の薄まりを正常に戻そうと尿を排出。よって、体に水分がたまりにくい状態になってしまうという。点滴からヒントを得て編み出した秘策がストロー。ストローを使うことで自然とちょびちょび飲みができる。

肝臓がん

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年01月12日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: からだ大回復取扱説明書
内容: 脂肪には皮下脂肪・内臓脂肪・異所性脂肪（正月脂肪）の3種類がある。異所性脂肪は、本来なら脂肪がつかない筋肉や肝臓、膵臓、心臓につくという特徴がある。異所性脂肪は一日＋1000キロカロリーでつくとされ、健康な成人男性では4日の食べ過ぎで最大3倍にまで増えるという。異所性脂肪はサイレントキラーとも呼ばれる。異所性脂肪チェック。一つでもあてはまったら要注意。「ふたん運動をあまりしない」「中性脂肪の値が高め」「脂肪肝と指摘されたことがある」「若い頃より体重10キロ以上増加」。異所性脂肪には嬉しい性質もある。それは“落ちやすい”。実験の結果、1分間あたりの運動中の消費量が最も多いのはボクシング。次いでジョギングやスクワット。ところが、これを脂肪の消費量でみると消費量が最も多いのは歩行だった。運動中は糖質と脂質が消費され、体を動かすためのエネルギーに変換されている。激しい運動をすると脂肪よりもすぐにエネルギーになりやすい糖分が優先的に使われていく。一方、軽めの運動ではゆっくりエネルギーが消費されるため糖質と脂質がバランスよく使われ、結果的に脂肪がたくさん減るのだという。ただし、歩き方が重要で、ギリギリ会話ができる速さが良い。

肝硬変

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年01月12日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: からだ大回復取扱説明書
内容: 脂肪には皮下脂肪・内臓脂肪・異所性脂肪（正月脂肪）の3種類がある。異所性脂肪は、本来なら脂肪がつかない筋肉や肝臓、膵臓、心臓につくという特徴がある。異所性脂肪は一日＋1000キロカロリーでつくとされ、健康な成人男性では4日の食べ過ぎで最大3倍にまで増えるという。異所性脂肪はサイレントキラーとも呼ばれる。異所性脂肪チェック。一つでもあてはまったら要注意。「ふたん運動をあまりしない」「中性脂肪の値が高め」「脂肪肝と指摘されたことがある」「若い頃より体重10キロ以上増加」。異所性脂肪には嬉しい性質もある。それは“落ちやすい”。実験の結果、1分間あたりの運動中の消費量が最も多いのはボクシング。次いでジョギングやスクワット。ところが、これを脂肪の消費量でみると消費量が最も多いのは歩行だった。運動中は糖質と脂質が消費され、体を動かすためのエネルギーに変換されている。激しい運動をすると脂肪よりもすぐにエネルギーになりやすい糖分が優先的に使われていく。一方、軽めの運動ではゆっくりエネルギーが消費されるため糖質と脂質がバランスよく使われ、結果的に脂肪がたくさん減るのだという。ただし、歩き方が重要で、ギリギリ会話ができる速さが良い。

鳥インフルエンザ

番組名: ダーウィンが来た！
放送日: 2026年01月11日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: オープニング映像。

仙腸関節炎

番組名: 巨大マグロ戦争
放送日: 2026年01月11日 18:30
放送局: テレビ東京
コーナー名: （巨大マグロ戦争2026）
内容: 大間のやもめ漁師・細間さんは2013年に妻をくも膜下出血で亡くし、男手一つで2人の娘を育てた。長女は看護師となったが、仕事中に腰を痛め歩けなくなるほど悪化し大間に帰ってきた。次女は母と同じ介護士を目指し、青森市内の短大に進学した。10月上旬、細間さんはまだマグロの値段が上がっておらず獲れる確率も低いため、コンブを獲っていた。腰が完治した長女は、大間を出て再び看護師として働くことを考えていた。次女は青森市で国家試験に向けて勉強に励んでいた。娘2人はケーキを作り、細間さんの誕生日をお祝いした。

くも膜下出血

番組名: 巨大マグロ戦争
放送日: 2026年01月11日 18:30
放送局: テレビ東京
コーナー名: （巨大マグロ戦争2026）
内容: 大間のやもめ漁師・細間さんは2013年に妻をくも膜下出血で亡くし、男手一つで2人の娘を育てた。長女は看護師となったが、仕事中に腰を痛め歩けなくなるほど悪化し大間に帰ってきた。次女は母と同じ介護士を目指し、青森市内の短大に進学した。10月上旬、細間さんはまだマグロの値段が上がっておらず獲れる確率も低いため、コンブを獲っていた。腰が完治した長女は、大間を出て再び看護師として働くことを考えていた。次女は青森市で国家試験に向けて勉強に励んでいた。娘2人はケーキを作り、細間さんの誕生日をお祝いした。

うつ病

番組名: 全力イノベーターズ〜SDGsに挑むZ世代〜
放送日: 2026年01月11日 17:15
放送局: テレビ東京
コーナー名: （オープニング）
内容: 今日のイノベーターはMIRAERA代表取締役の前田さん。

狭心症

番組名: 開運！なんでも鑑定団
放送日: 2026年01月11日 12:54
放送局: テレビ東京
コーナー名: （開運！なんでも鑑定団）
内容: 依頼人の濱口大輝さんは白浜町役場に務め、まちのPRを担当。白良浜は日本にいながら南国リゾートの雰囲気を味わえる。観光気分を盛り上げるために役場の人たちはアロハシャツを仕事着として着用しているという。今年8月には新たなビーチカフェもオープンした。鴨居玲は1928年に石川県金沢市で生まれ、18歳で金沢美術工芸専門学校に進学後、宮本三郎から「なぜ描くのか何を描くのか常におのれに問いかけよ」と叩き込まれ、鴨居は100枚ものデッサンを重ね、目をつぶっても同じポーズが描けるまでになるが、何を描くべきかの答えは見つからず、作風を確立できずにいた。37歳のときに焦燥感にかられて日本を飛び出し、ブラジル・パリ・ローマを放浪。心の混沌が少しずつ解かれ、「描くべきは人だ」と気付いたという。帰国後に「静止した刻」を発表すると、新人の登竜門である第12回安井賞を受賞。さらなる刺激を求めて、43歳の時にスペイン・バルデペーニャスに移住。帰国後、「1982年私」を描いた頃から酒と睡眠薬が手放せなくなり、狭心症の発作で何度も入院。ひたすら心の闇を見つめ、人間の弱さや醜さを徹底的にさらけ出した末に1985年9月7日に57歳で自ら命を絶った。アトリエには、鮮烈な赤の自画像が残されていた。濱口さんが鑑定してほしいという依頼品は、鴨居玲の油絵「裸婦」。画面全体が暗い褐色に沈み、胴体だけが浮き上がっていて、横にそむけた顔も表情が判然としない作品だ。鴨居は49歳でスペインから帰国した際、新たな画題として裸婦に挑戦し、求めようとも満たされぬ愛の儚さや孤独の苦しみを表現しようと試行錯誤。依頼品は、その頃の作であるとされる。

熱中症

番組名: メシドラ
放送日: 2026年01月11日 12:45
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 芸歴30年！100作品以上のドラマや映画出演イケメン俳優藤木直人が爆食！壺で焼く！とろける焼き芋窯焼きもちもちマルゲリータ in埼玉県八潮市
内容: KARAIMOYA十徳に向かう。藤木さんの出身地の話、藤木は「生まれは岡山、転勤族で10歳から千葉」と話した。旅サラダのロケで行った倉敷市がステキな街だったという。うまい棒でおなじみやおきんの倉庫へ立ち寄る。倉庫の撮影はNGだったが従業員さん用のお菓子の詰め合わせを購入した。

糖尿病

番組名: なりゆき街道旅
放送日: 2026年01月11日 12:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 冬に人気の湯河原で温泉＆グルメ満喫旅
内容: NEXTスポット「釣れなきゃ食べられない！ミシュランに輝いた貴重な日戻り金目鯛」。JR湯河原駅から徒歩3分「割烹しらこ」は漁港から直接仕入れた魚介などを味わえるミシュランガイド掲載の名店。長期間の沖合漁に比べ日帰りの日戻り魚は鮮度抜群。「刺身盛り合わせ」「金目鯛3種」「金目のしゃぶしゃぶ」をいただく。下田沖合で獲れた金目鯛は抜群の鮮度、たっぷりの脂で濃厚な旨味が特徴。嶋大輔は糖尿病で余命4年の危機があり、過酷なダイエット生活などについて語った。

胆管炎

番組名: テレメンタリーPlus
放送日: 2026年01月11日 10:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 老いて、輝く〜99歳の看板俳優〜
内容: 岡田さんは高知市で復帰公演を行った。これまでと変わらぬ熱演を見せ足元がふらついてもアドリブで笑いに変えた。4年が経過し妻が96歳で死去した。夫婦に子どもはおらず70年近く暮らしてきた。岡田さんは胆管炎で倒れ舞台を降板。退院後サービス付き高齢者住宅に入居した。

脳硬塞

番組名: テレメンタリーPlus
放送日: 2026年01月11日 10:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 老いて、輝く〜99歳の看板俳優〜
内容: 認知症の妻・郁子さんはほとんど寝たきりで要介護度は一番重い5。岡田さんはヘルパーなどの手を借りながら自宅で10年以上身の回りの世話をしてきた。この介護の苦しみを救ったのが菅原直樹さんとの出会いだった。俳優と介護職両方の経験を持つ菅原さんが提案したのが演技。老いや認知症をテーマにした「劇団OiBokkeshi」。岡田さんは看板俳優のおかじいとして舞台に立つようになった。こどもの頃から演劇が好きだった岡田さんは若い頃日本舞踊を嗜んでいた。定年退職後、岡山で撮影された映画にエキストラで出演した。ポータブルトイレットシアターは岡田さんの介護生活を題材にした作品。認知症の妻・春江を演じるのは20代の俳優。自分が20代だと勘違いしている妻の世界を表している。妻の世界を演技で受け入れることで夫婦の形を取り戻した。劇団OiBokkeshiに舞い込んだ熊本での公演依頼。劇団にとって岡山県外での公演は初めて。岡田さん自身の経験を作品にして多くの人に届けた。その2ヶ月後、岡田さんは脳硬塞で倒れ、自身が介護を受ける立場となった。岡田さんが倒れた日から妻・郁子さんは普段通っていた介護施設に預けたままだった。退院から2週間後、劇団の稽古に復帰し生き生きとした表情が戻ってきた。稽古の帰り道、介護施設へ行き妻と40日ぶりに再会した。その後、岡田さんの復帰公演が決まった。

認知症

番組名: テレメンタリーPlus
放送日: 2026年01月11日 10:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 老いて、輝く〜99歳の看板俳優〜
内容: 岡山を拠点に活動する劇団の看板俳優の岡田忠雄さん。本格的に演劇を始めたのは88歳の時。きっかけは認知症を患う妻の介護だった。そんな岡田さんの苦しい日常を救ったものが演劇でいつしか生きがいとなっていた。

レーベル遺伝性視神経症

番組名: 生きるを伝える
放送日: 2026年01月10日 20:55
放送局: テレビ東京
コーナー名: （生きるを伝える）
内容: パラトライアスロン選手の山田さんは中3でレーベル遺伝性視神経症を発症して以来、近くのものがほとんど見えなくなった。高校から始めたパラ水泳で頭角を現し、アスリートの道を歩み始めた。ライバルたちとの差を感じ始めたときにパラトライアスロンの存在を知り、22歳で競技を転向した。人任せなレースをしていたらガイドから「自分のレースなんだよ」と言われたことで協力し合うようになり、成果がタイムにもあらわれたという。

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