2023年11月23日放送　9:29 - 9:34　テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショー ニュースをわかりやすく 羽鳥パネル

玉川徹はテレビ朝日局内をウォーキングしている。ウォーキング中の姿勢の悪い例は目線が下を向き猫背で歩幅が狭い。いい姿勢は目線は進行方向で背筋を伸ばし歩幅が広い。医師は「歩幅は65cmを意識して胸を張る」と話した。

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1日1万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング