- 出演者
- 今村涼子 久冨慶子 山木翔遥 井澤健太朗 田原萌々 森山みなみ
オープニング映像とオープニングの挨拶。
熱帯夜に関する解説。エアコンの除日機能を活用することで温度を下げなくても快適に過ごすことができるという。ダイキンによる実験を行ったところ、室温28℃・湿度85％の環境では表面温度が高いが、除湿を使うと湿度が60％まで下がるという結果だった。湿度が20％変わると体感温度が約4℃変わるとのこと。快適な湿度は50～60％だという。
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- ダイキン工業
スマートフォンを長時間いじる人が多い現代、整骨院を受診した人の右手は小指が外側に開いており、スマホ小指と呼ばれている。原因はスマホの持ち方。スマホを片手で持って長時間小指だけで支えると小指の負荷が大きくなる。医師は「近くに神経があるので、やりすぎると神経の圧迫を起こし、軽いしびれを起こす恐れがある」と警鐘を鳴らしている。他にも手首に痛みを感じるスマホ腱鞘炎。スマホの操作をする際、片手の親指だけ使いすぎると、腱が腫れることがあるという。スマホ腱鞘炎セルフチェック方法を紹介。1.親指を隠すように握る、2.腕を伸ばして手首を曲げる。痛みがあれば要注意。スマホ小指の対策は小指に長時間負荷をかけない。対策1.手のひらで持ち、もう片方の指で操作、対策2.スマホを寝かせて小指だけで支えないこと。スマホ腱鞘炎の対策については「日常生活に問題があるくらい痛みが出ても整形外科に来ていただければ注射一発で簡単に治るので心配しなくても大丈夫」と話した。
きのう夜8時頃に、沖縄・那覇空港で不審な荷物が放置され、火薬の反応があると通報があった。場所は3階の国際線エリアで不審物は鞄6個が発見された。爆発物処理班が出動し、中身を確認したところ、今日未明規制が解除された。そして今朝、持ち主の外国人が現れ荷物を受け取ったという。
各地の市街地で野生動物の目撃が相次ぐ中、シカが駅前に現れた。路線バスの前を歩くシカが目撃されたのは先月29日、長野県松本市の松本駅前である。通報を受けた警察と市の職員が周囲を警戒したがシカを見つけることはできなかった。被害はなかったという。
元気がなくなったアジサイを復活させる方法、FLOWER取締役兼フローリスト・小室美佳さんに教えてもらう。復活方法は「花をまるごと水につける」で、元気のないアジサイを丸ごと水に浸すと見事に復活。アジサイの花びらのように見える部分は葉っぱが変化したガク。水に浸けることで茎からよりも多くの水を吸収でき、復活する。水につける時間は6～8時間程度で、夜寝る前に水につけて朝起きたら水から出すのがおすすめだという。一方で水につけすぎると雑菌で弱ってしまうので、長くても1日程度が良いという。
あすから新紙幣の発行が始まる。影響を大きく受けそうなのがラーメン店。横浜家系ラーメン違う家（東京都新宿区）、先月急ピッチで進められた券売機の交換。ラーメン店の新紙幣を巡る対応は店によって分かれている。豪麺MARUKO（葛飾区）は新紙幣非対応。客が新紙幣しか持っていない場合は当面都度店側が旧紙幣と両替するという。券売機の交換に踏み切れない背景には多くのラーメン店を悩ませる原材料の高騰があった。豊洲で仕入れた国産ハマグリを使った「蛤 SOBA」が一番人気のむぎとオリーブ銀座本店（銀座）も新紙幣非対応。去年リニューアルした際、券売機を一新。紙幣、硬貨は使えない完全キャッシュレスの券売機に変えた。埼玉県深谷市の渋沢栄一政策推進課では電話が鳴るたびにヤキモキ。紙幣に記された番号が「Aと1」＝「栄一」になるものを市役所に展示したいと市長が2年前から日本銀行に熱望。展示スペースを作って連絡を待っている。野口英世のときは野口英世記念館に「A000002A」の番号の紙幣が寄贈され来館者が1．5倍に増加。
このあと7時の羽鳥慎一モーニングショー は大谷翔平のニュースなどを取り上げていく。
あすからの新紙幣発行に向けてイベントが行われるなど準備が進んでいる。東京商工会議所には初代会頭・渋沢栄一のラテアートやコラボTシャツが登場。新一万円札の顔、渋沢栄一の地元にある埼玉りそな銀行深谷支店（埼玉県深谷市）では新紙幣への両替の予約が始まっていた。三菱UFJ、みずほ、三井住友では4日以降、窓口で新札に両替すると新紙幣を入手できる。ATMは新紙幣を入金する人がいればそのお金が巡ってくる可能性がある。右下に記載されたアルファベット、数字、アルファベットの組み合わせでプレミアがつく可能性も。
ふるさと納税のポイント付与禁止を巡り、総務省と楽天が対立。会見で松本総務大臣は「寄付額の中からポイントのお金も流れから見たら出ていると言ってもいい部分もあるのではないか」と述べた。楽天グループは「ポイントの原資は会社負担だ」として禁止撤回を求めて署名集めを始めた。総務省は来年10月からふるさと納税で自治体がポイントを付与する仲介サイトを利用することを禁止する。
肉も野菜も食べ放題のしゃぶしゃぶれたす（東京都目黒区）。仕入れ先の業者は「レタスの生育がいい」と話している。変化は大きさだけではない。レタスの価格は1か月前から100円台を推移（東京都中央卸売市場）。3日前には1キロあたり124円と4月に比べ200円ちかく下がっている。葛飾区の青果店・大権商店ではレタス1玉49円。この時期市場に出回るレタスの多くが長野産だが例年以上の暑さで生育が良好。おいしいレタスの見分け方は、店長によるとポイントは芯の太さで、芯は成長しすぎると苦味が出てくる。重いレタスは固いため、軽いレタスの方がふんわりと葉が柔らかく美味しいという。農林水産省は今月の出荷量は平年を上回り、その分価格も安い状態で推移すると見込んでいる。
先月14日、2か月に一度の年金支給日。6月は年に一度支給額が変わる特別な日。今回は2年連続増額に。東京、大阪の二大都市で徹底取材。年に一度、6月に届く年金振込通知書。そこには確認が必要な重要な情報が。今年度国民年金は月1758円増額され、6万7808円に。厚生年金はモデル世帯夫婦で6001円の増額で23万483円に。将来の財源確保のため物価上昇率3．2％に対し年金の増額は2．7％に抑えられ、実質的には目減り。相次ぐ値上げの中、夫婦で食費週1万円、光熱費月1万円以下の年金生活者も。東京と大阪の年金節約生活とは。
年金支給日の大阪。74歳女性の年金額は夫婦で月4000円増え約23万円。向かったのは地元のスーパー。支給日限りのご褒美を購入した。商店街のたこ焼店で20年パートを続ける女性は夫婦で月6000円増え約20万円。77歳でも仕事は辞められないという。一方で年金増額に気付かなかったという人も。一方で年金支給日の東京。スーパーで出会った78歳男性。年金増額で昼食を奮発。普段は水道水も特別にコーラを。家賃5万円の都営住宅で妻と2人暮らし。年金額は夫婦で月6000円増え約20万円。夫は木材会社を退職後15年近く公園清掃の仕事。この日の昼食は野菜たっぷりのタンメン。コーラで乾杯。食料品の値上げは3年連続の1万品目超え（帝国データバンク）。円安・エネルギー価格の高騰などで今年度の家計負担は1世帯あたり9万4000円の増額となる試算も（みずほリサーチ＆テクノロジーズ作成）。「お金にシビア」とも言われる大阪の節約を取材。ケチが多い都道府県1位（出典：Jタウン研究所）。月2回、自転車で20分以上かけて商店街に通う女性。2週間の献立をおおよそ決め、予算1万円と決めての買い物。肉は1ヵ月分約4400円をまとめ買い。この日は合計約9300円に抑えた。計画性と買い物で苦労を惜しまないことが大切だという。大阪で多く聞かれたのが安いものへのこだわり。2人で年金は月16万円という夫婦。食費を週1万円に抑えているという。帰宅後のルーティンは肉の小分け。この日は豚肉と卵の炒め物とししとうの炒め物。1人前107円。別の日は焼きそば。1人前85円。さらに余りもので作り置き料理。こんにゃくとちくわのきんぴら風。約150円。節約してもメニューは多彩。夫婦で食費1日千数百円程度、週でも1万円以内に抑えている。
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- Jタウン研究所こんにゃくとちくわのきんぴら風ししとうの炒め物みずほリサーチ＆テクノロジーズキャベツキュウリコーラタンメンピーマン大阪市（大阪）帝国データバンク焼きそば牛肉筑前煮豚肉豚肉と卵の炒め物鶏肉
猛暑が予想されることしの夏、心配なのが光熱費。政府の補助金は5月分で終わり、8月分から再開も3か月限定。大阪でネコと暮らす87歳女性。年金は未払い期間が多く、夫の遺族年金を合わせても月4万5000円。光熱費の高騰が生活に大きく響いている。炊飯器も電気代がかかるのでおにぎり。暑くなるまでエアコンは使わない。一方、2か月前、自宅にエアコンがなく、水道・光熱費が月8000円の大阪市の女性を取材。エアコンは約5年前に取り外し。先週土曜日、改めて訪ねると。部屋の温度は30℃超え。まずは家中の窓を開け風通し良く。日除け用のすだれも。シャワーで汗を流した後、涼む時に頼りにしているのが小さな扇風機だが、うちわと合わせて使うのがちょうどいいという。さらに自分の座るところにだけゴザを。寝る時はうちわを扇いで疲れたらやめる。電気代は年間を通して月3000円程度。ガス・水道合わせても月8000円ほど。東京の一人暮らしの77歳男性。炊いたご飯に練り梅を混ぜて梅おにぎりに。4つ作れば1日過ごせるという。ことしの暑さでエアコンは欠かせず電気代が心配。風呂の給湯器が故障し、台所の鍋で湯を沸かして風呂場で使っている。6月の年金で修理するか悩んだというが、この地域の70歳以上は公衆浴場を370円引きの150円で利用できるという情報を知った。お風呂に入るのを楽しみに過ごしていくとのこと。取材の中で何人かの方に見せてもらったのが毎年6月に届く年金振込通知書。都内で息子と2人暮らしの83歳男性。支払い額は2か月分で23万6958円。社会保険料が引かれ、手取りは22万1658円に。前年度からいくら変わったかも確認できる。専門家も「必ず確認してほしい」という。年金も所得とみなされ、金額により介護保険料、国民健康保険料、所得税、住民税が引かれる。年々上がる介護保険料や国民健康保険料。手取り額への影響も確かめ生活を考えることが重要だという。
きょうのハテナについての紹介。あるキッチン用品を使うだけで氷が30分で完成するという。
きょうのハテナのコーナー。「家の冷凍庫であっという間に氷を作る裏ワザ」について。四代目大野屋氷室・大野勇さんお墨付きの裏ワザを使えば30分で氷ができるという。正解はアルミカップに水を入れ、アルミトレーに載せて冷凍庫へ。大野さんによるとポイントはアルミの熱伝導率。プラスチックよりアルミは熱伝導率が高いので素早く凍るとのこと。さらに冷凍庫の奥に入れることと「密」にすることでより凍るという。
階段をバックに真顔で親指を突き上げているドジャース・大谷翔平。親指を上げるサムズアップのポーズは欧米では同意や満足を表す。チームにとっても満足のいく結果となった6月の大谷。月間ベストナインではDH部門で今シーズン2度目の選出。約2週間後に迫ったオールスターの中間発表ではナリーグDH部門で得票率61％を獲得（MLB公式SNSから）。ホームランダービー出場については答えを保留、大谷が「リハビリをやっているのでドクター、トレーナー、チームの許可、他の部分との兼ね合い次第」とコメント。ジャッジは出場を辞退。人気選手辞退の危機を受け、MLBはルールの変更に着手。あすからは球宴前最後となるホームでの6連戦が行われる（ダイヤモンドバックス、ブルワーズ）。あすは「ジャパニーズヘリテージナイト」。イベントで販売される「カツカレー」「ポークテリマヨドッグ」などが紹介された。
関東南部明日は晴れて厳しい暑さになる見込み。