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- 渡辺和洋 中山優馬 千秋 設楽統（バナナマン） ヒデ（ペナルティ） カンニング竹山 三上真奈 大島由香里 ヨネスケ
オープニング映像。
ノンストップ！サミット、きょうのテーマは「高齢家族に関する不安」。QRコードまたは公式インスタグラムの質問箱から募集中。
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きのう行われたZ世代トレンドを表彰するイベント「Simeji presents Z世代トレンドアワード2024」に、芸能生活60周年の歌手・小林幸子（70）が登場した。小林さんは今年、ド派手なメイクをした「さちぴ☆」として、Z世代のイベントに参加。ギャル界の”ラスボス”として、若い世代からも再注目されている。最近頂くファンレターに「幸子さん、長生きしてください」と書かれており、自分の年齢を感じた瞬間だという。イベントでは「ギリハッピー」というフレーズが大バズリし、TikTok総再生回数25億を突破しているヒップホップユニット「KOMOREBI」とダンスで共演。若者に負けないラスボスぶりを見せつけた。
先週から本格的に始まった「ブラックフライデーセール」。きょう11月29日が本番ということで、終わってしまうセールも多いが、この週末もまだ間に合うお得情報を紹介する。まずスーパーから。先週始まったイオンの「ブラックフライデーセール」はきょうからファイナルセールにパワーアップ。注目は鍋食材。最高ランクの5等級限定の黒毛和牛を相場より2割ほど安く販売。白菜などの鍋野菜も2～3割引で販売。これから需要が一気に増える「レディス ストレッチダウンコート」は半額。さらにクリスマスギフト用のおもちゃも3割以上割引になるという。
セールは割引だけではない。関東を中心に134店舗を展開するスーパー「ベイシア」では、店のあちこちに「増量」の文字が。来月3日までお値段据え置きの増量セールが開催中。「タルタルたっぷり チキン南蛮」は通常5このところ2個増量お7個で値段はそのままの430円。別のお客さんが手に取ったのは「にんにくの旨味溢れるジューシー肉餃子」。2通常10個のところ2個増量で12個入り322円。さらに元々ジャンボパックとしてお買い得な12本入り961円の「国産若鶏ひなねぎま串」（凍結品）」は3本増量されていたり、10本入り637円のアメリカンドッグは2個増量。
「三井アウトレットパーク」ではあさって日曜日までブラックフライデーセールを開催中。超オトクな割引アイテムとは。
この週末もまだ間に合う三井アウトレットパークのブラックフライデーセール。ファッション、生活用品などさまざまな商品がさらにお得に！ストッキングや靴下を扱う「Fukusuke Outlet」では3足セットのストッキング1100円が960円。「NICE CLAUP」ではロングテーラーコート7700円が2750円に。「GAP OUTLET」では店内全品半額に。カシミヤタッチクルーネックセーター・7990円が3995円、今回のセールの目玉商品クルーネックスウェットは6990円が2990円に。「WTW」ではBOA ZIP HOODIE・9790円が4895円に。「Hurley OUTLET STORE」ではニキータ ボードウェア・3万5200円が50％オフの1万7600円など季節物のお得商品が目白押し。
ヨネスケが生出演。ここ数年悩まされていた老年期うつについて語る。タレント・ヨネスケは今月、20歳下女性と再婚していたことを明かした。フジテレビの取材に仲睦まじい様子を見せていたが、ヨネスケは4年程前から、うつ病に悩まされていた。65歳以上がかかる老年期うつと診断された。金町駅前脳神経内科院長・内野勝行医師は「老年期うつは主に、年齢を重ねることにつれて判断力が落ちることへの恐怖、自身の体が衰えることへの不安、加齢によって死が身近に感じることによる不安などをきっかけに発症する傾向がある」とコメント。うつ病を含む気分障害は、高齢者の3割が発症。発症すると睡眠障害、食欲不振など様々な症状が出て来る。老年期うつにおいては発症した本人だけではなく、家族など周りの人が気を付けなければいけないことがある。内野勝行医師は「老年期うつは反応が鈍い、忘れっぽい症状から認知症に間違われやすい。家族や周りの人がすぐに『うつ』と気づきづらく、早期発見、早期治療に結びつかない懸念もある」とコメント。今年再婚した妻・陽子さんはヨネスケと向き合う中で、うつの人にかけてはいけない言葉を連発していたと明かした。身近にいてもヨネスケの悩みの原因が「うつ」とは見抜けなかった。内野勝行医師は「忘れてしまうことが何回かあり、それを子供などに責められてもっとしっかりしなさいとずっと言われ続けると、元々不安だったものがもっとひどくなり、うつ病が悪化することがある。症状の見極め、対応には十分注意が必要」とコメント。早期発見で注意すべきポイント、身近な人が老年期うつになった場合どう付き合うべきなのかについて討論する。
きょうのゲストは、ヨネスケさん・金町駅前脳神経内科の内野勝行院長。ヨネスケさんは「老年期うつになるきっかけはコロナだった。寄席が休館となり、外に出ることが出来なかった。お酒を飲みに行こうとするとSNSなどで書かれてしまう。当時は独身だったので、誰とも話すことができず老いることへの不安があった」などと話した。老年期うつ発症の特徴は、65歳以上がかかるうつ病。心理的要因として、「老いに対する不安」「身の回りの人がいなくなる喪失感」だという。そして、身体的要因として、「身体の衰え」と紹介された。大事なのは、心を落ち着かせるホルモン「セロトニン」。セロトニンは、年齢を重ねると相対的に減って来るという。アドレナリン・ドーパミンは、セロトニンでコントロールされている。そのためセロトニンが減少すると、アドレナリン・ドーパミンをコントロールできなり、そのため最終的にうつ病になってしまうとのこと。ヨネスケさんはコロナ禍、心が不安定となり自殺を考えたこともあったと明かした。老年期うつ症状の一例として、身体的には睡眠不足や食欲不振、意欲・思考・行動の症状としては、理解力・判断力・集中力の低下だと紹介された。動きが遅くなる、何もやる気が出ない、死を意識しやすくなるも症状の1つだという。内野院長は「ホルモンの影響が大きい。怖いと思うホルモンが効きすぎると、怖くて出れなくなる。頑張らなくてはと思うホルモンが増えると、頑張り過ぎて疲れてしまう。」と話した。老年期うつに関しては、女性の方が確率が高いと伝えられた。老年期うつは、認知症と間違えやすいという。内野院長は「うつ病になると頭が働かず、やる気も起きず引きこもりがちになり忘れっぽくなる。そのため周りの人からは年齢も上がったことなどから、認知症ではないかと間違えてしまう。」「認知症でマスクされ、発見が遅くなってしまう。認知症の治療を始めてしまうと、うつ病が進行してしまう。」とコメントした。老年期うつと認知症の違いについて。老年期うつは「気分障害」で、認知症は「記憶障害」とのこと。
老年期うつの要注意サインは、「1カ月以上普段やらないことをやるようになる」。内野院長は「普段と違う行動を取る。例えば、普段性格が穏やかだった人が突然怒りっぽくなる、普段は外交的で外によく出かける人がずっと家から出てこないなど、普段と違うことをやり始めたら要注意サイン。」「気づいた時点で、状況を掘り返さず、話をしっかり聞いてあげる。相手の気を少しそらせる。」とコメントした。ヨネスケさんが病院に行ったきっかけは、店の人から目がいつもと違うと言われたことだったそう。内野院長は「親を病院に連れて行くときは、親の友人を巻き込んだり、パートナーが一緒に検査に行くからついて来てなど、行くきっかけを作っていただく。」と話した。また、高齢の親が近くに住んでいない場合は、変化に気づいたらまずは会う方がいいとのこと。そして、オンライン診療も含め、受診を促すといいそう。回復に向かうために心がけることは、「新しい体験をする」「交流会に参加する」とのこと。内野院長は「おすすめしているのは、スマホなどのデバイスを使う。新しい体験で脳細胞が活性化することがわかっている。あとは、料理を作ると手を使うことで脳が働く。交流会に参加するのは、喪失感・不安感からうつ病になるため、地域主催の花見やワークショップなど、他の参加者との交流が大切。」などと話した。うつ病と診断されたヨネスケさんは担当医から「女をつくれ」とアドバイスを受けた。奥さんと出会って楽しくて変わったとのこと。内野院長は「守らなければいけないものが出来ると人間は強くなる。自分のことよりも、守りたいものを守る時の方が人間はパワーが出る。この人のために頑張ろうと、マインドが少し変わる。」と話した。ヨネスケさんが今、心がけていることは「1日1回外に出る」ということ。ヨネスケさんは妻と手をつないで外出しているという。階段を降りるときに引っ張ってくれるからだそう。手をつなぐことによって、事故を防ぐことができるなどと話した。内野院長は「日光を浴びると、セロトニンの分泌が促進される。適度な運動がさらにセロトニンの量をコントロールする。非常に適切。」をコメント。手を握ることに関して、「動物はスキンシップをするとセロトニンやオキシトシンなどの幸せホルモンが増える。」と解説した。奥さんから見ても出会ったときと目が変わったという。引っ越してから変わったとのこと。
とんねるず・木梨憲武は今年俳優として、24年ぶりに連続ドラマで主演を務めた。さらに作家として初の自伝を執筆するなど常に新しい話題を届け続けている。歌手として29年ぶりに、とんねるず日本武道館ライブを開催。とんねるずらしさ全開のステージで、2日間超満員のオーディエンスを魅了した。ソロとしては3枚目となるアルバム「木梨ソウル」をリリース。62歳でヒップホップに挑戦。アルバムにはキャリア、ジャンルも飛び越えた総勢28組のアーティストが参加。木梨憲武は人前で歌うことの喜びを知った帝京高校で石橋貴明と出会い、1980年に「とんねるず」を結成。歌手として「雨の西麻布」「ガラガラヘビがやってくる」など、次々とヒットを飛ばした。2年4カ月ぶりとなる今回のソロアルバムでは新曲キャンペーンを行った。番組ではキャンペーンの様子を密着取材した。10月29日のイベントはあいにくの大雨となり、気温も急降下。イベントのスペシャルゲスト、演歌歌手・新浜レオンは先週、NHK紅白歌合戦初出場が決定。新浜さんの最新シングル「全てあげよう」は、木梨憲武がプロデューサーを務めた。木梨さんは常に出演者、スタッフに声をかけ、盛り上げながら現場を仕切っていた。雨脚が強まる中、イベントがスタート。最後には集まったファンとグータッチ。傘もささず、ビショビショになりながらステージに立ち続けた。大雨の中、およそ50分間、ファン一人一人に思いを伝え続けた。
先月、とんねるずの木梨憲武さんが3枚目となるソロアルバムをリリースした。常に挑戦し続ける木梨さんが大切にしている言葉は「伝えなくちゃ！！」で、木梨さんの言葉どおり、思いを伝えることから生まれた楽曲も多いそうで、「何事も思いを伝えないと始まらない」と、思いを伝えた末に得た結果が今の自分の糧になっているという。今後のとんねるずの活動について、「2回の武道館ライブじゃ足らなかったみたい。東京ドームか国立競技場で追加公演を考えている。」などと話していた。
きょうの料理は、”うま味たっぷり重ね蒸し鍋”。白菜を4から5センチ幅に切る。牛肉に塩、黒コショウで下味をつける。土鍋に白菜、マッシュルーム、タマネギ、ニンニクと牛肉を重ねる。塩昆布とトマトのWだしでうま味たっぷり鍋に仕上げる。しょうゆをかけ、フタをして中火で10分火にかける。
クイズ：仕上げに使うあるものとは？（dボタンで参加）。青「ラー油」赤「粉チーズ」緑「オリーブオイル」。正解：緑「オリーブオイル」。
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出来上がったお鍋「うま味たっぷり重ね蒸し鍋」にルッコラ（60～80グラム）を入れ、、オリーブオイル（大1）をかける。シメに、ごはんと粉チーズでリゾット風にアレンジしても良いという。
「うま味たっぷり重ね蒸し鍋」の詳しい作り方は「ESSE」12月号に掲載。お得な年間定期購読キャンペーン中。新規申し込みでESSEオリジナル「ジャバラ式コンパクト財布」をプレゼント。0120-887450
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