- 出演者
- 阿部亮平（Snow Man） 水卜麻美 くぼてんき 平松修造 マーシュ彩 伊藤大海 マーティン 杉原凜 池田航 林田美学 伊藤楽 渡邉結衣 石井萌々果
日本時間けさ5時すぎに始まったドジャースVSレンジャーズのオープン戦。1番指名打者でスタメン出場した大谷翔平選手は初回の第1打席で4試合連続ヒットをマークした。6回 第4打席ではこの日2本目のヒットを放ち、1塁コーチでヘッドバンプを披露した。大谷選手はこの打席で交代、今朝は4打数2安打で終え開幕戦に向け好調をキープしている。ドジャース8－4レンジャーズ。
11日後に迫った東京ドームでのメジャーリーグ開幕戦に向け、大谷選手らが人気漫画とコラボ。メジャーリーグ東京シリーズと鬼滅の刃の特別コラボで、原作になぞらえ大谷選手が“呼吸”を使い圧倒的ホームランを披露。動画内ではドジャース・山本由伸投手やカブス・鈴木誠也選手、今永昇太投手も登場し、それぞれ“呼吸”を使いダイナミックなプレーをみせた。さらにきのう事務局から、開幕シリーズとプレシーズンゲームのチケットをあさって9日から追加販売されることが発表された。
週末、東京では再び雪が降る可能性がある。東京都心は今週、真冬並みの寒さとなり、雪が降った。火曜日には今シーズン初の積雪を観測。首都圏を中心とし高速道路などでは、「予防的通行止め」を実施（関東地方整備局によると）。国道で大渋滞が発生する事態になった。
くぼてんき気象予報士がスタジオで解説。くぼてんきポイントは東京は土曜日の夜に降雪か。雨・雪の予想。東京の気温を解説した。
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全国の天気予報を伝えた。
全国の天気予報を伝えた。
あす3月8日は国際女性デー。この日に合わせ生理に悩む人への支援を行う企業・自治体が増えてる。新宿にある飲食店では、生理用品を配布。SHIBUYA109でも参加するとナプキンを受け取れるイベントを開催予定。きょうの街録ZIP！では、生理のとき、ココロとカラダの変化・向き合い方について調査する。接客業の女性（21）は、おなかがズキズキしていて、前のめりになってないとしんどいと話す。少学6年生の女性は、漏れやすくタオルなどを敷いて寝てるという。今、SNSでも生理に関する動画が急増してる。おすすめの生理用品を紹介したり、生理痛の解消法について発信。情報はシェアする時代になってる。
生理痛緩和アイテムを街で聞く。ヒートテック素材でおなかまで隠れるユニクロ「ヒートテックウエストウォームショートパンツ（1290円）」は、パンツでもスカートでも合わせやすいのが特徴。保育士の女性は、「散歩などで冷えるから、おなかを冷やさないようにはくことが多い」と話す。浜松町ハマサイトクリニック婦人科・吉形玲美医師によると、おなかや腰を温めることで血行が促進され、生理痛が緩和されるという。
ドラッグストア販売員の女性は小林製薬「命の母カイロ（770円）」使用してると話す。「命の母」と言えば120年以上の歴史を持つ女性ホルモンのバランスを整えるための医薬品。一般的なカイロは約53度だが、命の母カイロは約40度と優しくお腹周りを温める。
インタビューした12／30人が回答したのが雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト（145円）」。生理期間中の鉄分不足を補うために飲んでる人が多くいた。医師によると、鉄分不足は貧血になりやすく、めまい・たちくらみなどを引き起こす可能性があるため鉄分を強化した食品を補助的に接種することはおすすめだという。
婦人科系のオンライン診療サービスの会社が行った調査によると、生理用品などにかかる金額は1か月約500～1200円。今、SNSでも生理について発信する動画が増加してる。
保育士の女性に話を聞くと、職場が生理用品を置いてくれてるという。ロリエは3年前から企業に無償で専用ボックスを支給。企業はナプキンを購入し、備品として設置する。現在は300以上の企業が導入してる。
PMSは、生理の数日前からおこる様々な不調。医師によると、その症状は様々で腹痛・腰痛・むくみなど不調を感じる人は7～8割いる。カラダだけでなく、ココロの不調を感じる人もいる。インタビューにお答え頂いた多くの女性が生理・PMSの悩みを身近な人に共有してると回答。医師によると生理・PMSの悩みは我慢せず婦人科などに相談してほしいとのこと。
水卜アナは、「感覚としても私が10代の頃より、外でも話しやすくなった。そうすると、悩んでたことが自分だけではなかったと思える。」などとコメントした。
高知・四万十市へ。全長196kmの四万十川は日本三大清流のひとつできれいな水質が特徴。四万十川でとれた天然うなぎを出す食堂「いわき食堂」。「いわき食堂」は創業150年目のうなぎの名店。四万十川の天然うなぎはきれいな水と川エビなど豊富なエサを食べて育ち一般的な養殖うなぎと比べ5倍以上の歳月でゆっくり成長するため、身が引き締まり食感がいいのが特徴。市場にほぼ出回らない貴重なうなぎ。しょうゆベースの自家製ダレに隠し味としてハチミツを使用。
うな丼のお礼に料理を作ってお礼返し。エビを使ってアレンジ料理。エビにオリーブオイル、パプリカパウダーを入れてマリネ。バター、にんにく、エビを入れる。エビの頭や殻はソースに最適。こしたエビのソースにイタリアンパセリ、ケイジャンスパイスを加えてソースの完成。トルティーヤの上にエビをのせて巻いて完成。