- 出演者
- 薬丸裕英 山内乃理子 香坂みゆき 海附雅美 マックン（パックンマックン） 長部稀
オープニングの挨拶。今日はジェラートの日。
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- ジェラートの日
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
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料理レシピ本大賞に輝いた「やる気1％ごはん」シリーズの著者のハマごはんさん・まるみキッチンさんが、目からウロコの超お手軽レシピを紹介。
料理研究家のまるみキッチンさん・ハマごはんさんが火を使わない・洗い物が少ない・包丁を使わないの3つの条件のうち1つをクリアするレシピを紹介。「レンジで簡単！とろとろ豚バラ白菜」の作り方を紹介した。白菜や豚バラを一口大に切って耐熱皿の上に乗せて、水・白だし・ごま油・だしの素・ニンニクを加える。ふんわりラップをかけ、レンジにかけたら完成。「やる気1％でズボラとんぺい焼き」の作り方を紹介した。まず、耐熱皿にラップを二重に敷き、その上で卵を溶く。卵の上にもやし・豚バラを乗せ、らっぷをかけてレンジで加熱。二重にしたラップでとんぺい焼きの形に包み、オタフクソースとマヨネーズをかけて刻みねぎを完成。「レモン風味のさっぱりツナうどん」の作り方を紹介した。冷凍うどんを解凍し、ポン酢・レモン・砂糖をかけて混ぜ、ツナ・大葉・白ごまを乗せたら完成。「やる気1％でワンパンキャベツ餃子」の作り方を紹介。ポリ袋に豚ひき肉・カットキャベツ・鶏ガラスープの素・おろしショウガ・おろしニンニクを入れて揉み込む。フライパンにごま油を入れ、餃子の皮を並べ、その上にタネを入れて、上に餃子の皮を乗せる。そして、上下を焼いて、切り分けたら完成。
スタジオで「やる気1％でワンパンキャベツ餃子」を試食した。香坂さんは「見た目が違うけど、口の中でちゃんと餃子になって美味しい！パーティー料理にも良さそう」などとコメントした。
「究極の焼肉豚バラ丼」の作り方を紹介。まず、ハサミで豚バラ肉を一口サイズに切って袋に入れる。焼き肉のタレ・ごま油・鶏ガラスープの素・ニンニクで味付けし、揉み込む。片栗粉を追加し、さらに揉み込む。フライパンで炒めてご飯の上に乗せたら完成。「やる気1％でサーモンユッケ丼」のレシピを紹介。サーモンをハサミでぶつ切りにし、袋に入れる。焼き肉のタレ・ごま油・砂糖・コチュジャン・おろしニンニクを入れて揉み込み、10分置く。ご飯の上にサーモンを乗せ、お好みで大葉や卵黄を乗せる。「背徳の無限トマトおつまみ」の作り方を紹介した。まず、トマトのヘタを取り除き、ハサミで半分にカットする。めんつゆ・ごま油・天かす・青のりで味付けをしたら完成。
ムテキバサミの通販情報。レジェンド松下がプロデュースしたハサミ。Wギザ刃が食材をつかみ滑らずに切れる。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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全国小学生プログラミング大会「ゼロワングランドスラム」のエントリー受付中。
香坂さんは「やる気1％で美味しく作れるならいいですよね！手抜きじゃないのもいいですね」などと話した。「ムテキバサミ 2本セット」は7980円。注文は0120-89-7716か「テレ東マート」で検索。