- 出演者
- 八代英輝 朝日奈央 赤荻歩 杉浦太陽 森朗 松嶋尚美 江藤愛 恵俊彰 原晋 高橋みなみ 熊崎風斗 丸田絵里子 山本恵里伽 渡部峻 若林有子 小沢光葵 高柳光希 吉村恵里子
オープニング映像が流れ、出演者が挨拶した。
静岡・伊豆高原から中継。伊豆急行のフリーきっぷと金目鯛料理が食べられるお店の食事券がセットになった乗車券「金目きっぷ」を紹介。「徳造丸 金目鯛の駅 伊豆高原」でしか食べられない「伊豆ソフトクリーム」は金目鯛の煮汁醤油が加えられているとのこと。
温熱ベスト「スピードヒート」の通販情報。マイクロカーボンファイバーが発熱して体を温めてくれる。簡単操作で電気代は1日約1.4円。山田満知子さん、尾崎直道さんも愛用している。お申し込みは「TBS キニナル」で検索、電話番号は0120-4711-64。
科学的に運気を上げる誰でもできる方法とは。明治大学・堀田秀吾教授が解説。運気を上げるにはまず行動。運＝魚。運を釣り上げる確率を上げるには釣り糸を垂らす行動が大事。堀田秀吾著「世界の研究101から導いた科学的に運気を上げる方法」を紹介。自分はラッキーだと思う、緑がある場所へ行く、美味しいものを食べるなど、世界の研究101に基づく幸運を引き寄せるためのちょっとしたコツを紹介している。「自分はラッキーだと思う」について、ケルン大学のゴルフでのグループ研究の結果。緊張などのネガティブな面が軽減されるという心理学的な影響によりカップイン率が上がったと考えられる。
まず赤い服を着ること。風水では赤色は運気アップとされている。2005年の科学雑誌ネイチャーに発表された論文では、2004年アテネオリンピック・男子レスリングで、ユニフォームの色の勝率は赤色の選手55％、接戦の場合は62％だった。赤色はやる気や集中力などにつながり、男性ホルモンの分泌を促進するため、勝負事には赤色だという。続いて、コーヒーの香りをかぐ。2008年・ソウル大学の研究によると、ネズミにコーヒー豆の匂いを嗅がせるとストレスを解消させる効果が出た。好きな香りを嗅いでリラックス。コーヒー以外でもOK。次はパワースポット。神聖な場所である神社仏閣に行くと不安やストレスが下がり、心が落ち着いた状態は視野が広くなり幸運な情報を見つけやすくなる。パワースポットは自然の中にあることが多く、人間は自然とふれあうことでリラックス効果、ポジティブシンキングなど様々なメリットが得られ、結果、運が良くなったと思える。2020年・アラバマ大学の研究によると、ただ公園で過ごす参加者約60％の健康状態が良くなり幸福度が高まった。また2017年千葉大学と医療機関の共同研究では、盆栽を眺めているだけで心がリラックスしたとの結果が出た。
続いて体を揉んでもらう。2005年・マイアミ大学の実験で幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌量がマッサージ後には28％増加、ストレスホルモンが31％減少した。2022年・桜美林大学の研究では、スキンシップで愛情ホルモン（オキシトシン）が分泌。ポジティブな感情が高まる。動物とのふれあいでも幸福度は上がる。また変な動きをすることも良い。行動に感情が引っ張られる。2012年・サンフランシスコ州立大学の研究によると、楽しそうな動き→元気になる、うつむいて歩く→元気度が下がるとの結果が。坂本龍一さんも、堀田教授のヘンテコな動きをすると元気がでるという記事を読んで実行していたという。
科学的に運気を上げる方法についてスタジオトーク。堀田教授によると楽しい動きをすると脳が良い意味で勘違いしてリラックス状態になり、視野も広がり幸運につながる情報を見つけやすくなるという。またハッピーな人といると幸福度が移りやすい。他にも目標を「？」、「？」の写真を撮るなどの方法がある。「？」とは。
科学的に運気を上げる誰でもできる方法について。カリフォルニア大学アーバイン校・ユチェン氏らの研究では、41人の被験者を3グループに分けてそれぞれ笑顔の自撮り写真、自分が嬉しくなるものの写真、他者を喜ばせるものの写真を毎日1枚4週間にわたって撮影する実験を行った。笑顔の自撮り写真のグループは最もポジティブな感情が増加、普段の生活の中で笑顔が増えたという。また作り笑顔でもストレスホルモンを抑制する結果が出たという実験結果もある（カンザス大学）。また、被験者に目標を設定してもらい、どの程度達成できたかを評価するという実験も行われている（ドミニカン大学）。結果、友人宛に目標と行動を書き、進捗を毎週報告したグループは目標を書かないグループの1．8倍の目標達成率だった。
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俳優らがSNSに投稿した唇に人差し指をあてるポーズ。投稿していたのは、映画「＃真相をお話しします」で新たに発表されたキャストの面々だった。Mrs. GREEN APPLEの大森元貴とtimeleszの菊池風磨がダブル初主演を務める。映画は4月公開。
ソニー生命保険が毎年行っている47都道府県生活意識調査が発表された。街で、県民だけのあるあるを取材した。栃木県は、後ろのことを「裏」と言う。群馬県では、学校の号令で「起立、注目、礼」と言う。京都のあるあるは、本音と建前。家においでと言われても、それを真に受けて家に行ってはいけないという。佐賀県のあるあるは、自転車がカラフルなこと。佐賀のカラフル自転車発祥の店には、9種類の自転車が並んでいて、最盛期には50色から選べたという。朝日の出身地・埼玉のあるあるは、「ダサイタマ」と言われても気にしないこと。また、池袋まで電車で1本で行けると謎にアピールしがちだという。八代の出身地・東京のあるあるは、地方出身者が多いこと。杉浦の出身地・岡山のあるあるは、靴下をソックスと言うこと。また、鍋に豆腐を入れるとき、しっかり茹でないとお腹を壊すと謎に生もの扱いするという。江藤の出身地・大分のあるあるは、温泉によく行くこと。恵の出身地・鹿児島のあるあるは、同意するとき「ですです」と言うこと。スタッフの出身地・奈良のあるあるは、マラソンタオル。体育の授業で、マラソンのとき服の中にかけて使う。汗を吸収してくれるため、引き抜けば体操服のまま寒くなく過ごせるという。タオルは、母親の手作りだという。
巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会の番組宣伝。
グルメの現場は東京から約2時間の静岡県伊豆高原を紹介。伊豆急行では去年7月から「伊豆急 金目きっぷ」が販売、特産品の金目鯛が食べられる食事券が付いている。人気の店を紹介する。電車からは天気が良ければ神津島などの伊豆諸島なども見られる。急行終点伊豆急下田駅にある下田時計台フロントの伊豆急金目きっぷ定食は日戻り操業で穫れた金目鯛炙り鮨は下田の塩で食べるのがオススメだという。
下田駅の網元料理 徳造丸では金目鯛煮魚大漁膳が頂ける。目玉は人気ナンバーワンの煮付けで秘伝の煮汁でじっくり煮込んでいる。刺し身はメダイ・まぐろの二点盛りとイカ珍味三点盛りもついてくる。
金目きっぷを使用、伊豆稲取駅の稲取漁港の目の前にあるきんめ処 なぶらととではキンメ鯛どんぶりが頂ける。おさしみ、なめろう、ねぎとろはブランドの稲取キンメを使用、またあぶり金目鯛どんぶりは塩とわさびで食べるのがオススメということ。
道の駅開国下田みなとにあるCafe＆HamburgerRa-maruで金目きっぷで頂けるのが「下田バーガー フライドポテト お飲み物」。金目鯛のフライにテリヤキソースで味付けしてチェダーとカマンベールチーズを乗せていたアメリカンサイズのハンバーガーとなっている。
静岡県伊豆高原の徳造丸 金目鯛の駅 伊豆高原から中継で金目きっぷで食べられる金目鯛の紅白二色丼を紹介。イカの塩辛などの3点盛りも付き、郷土料理のクチナシの実で色付けされたお祝いごとで使用される黄飯とあごだしのお茶漬けをすることもできおだしとご飯は無料でおかわりできる。このあと人気ナンバーワンの料理を紹介する。
静岡県伊豆高原の「徳造丸 金目鯛の駅」から中継。おみやげの人気1位の金目鯛漁師煮は温めるただけで金目鯛の煮付けが食べられる。秘伝の煮汁しょうゆ味（小）は煮魚の他肉じゃがなどにも使用可能。2月には河津桜まつりも行われると紹介した。
コーナーオープニングで「日本海側中心に大雪に警戒」が流れた。
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メタ・ザッカーバーグCEOは7日「原点に戻り自由な表現を取り戻すことに注力する」と表明。フェイスブックやインスタグラムなどで米国で虚偽情報のチェック機能を廃止すると発表した。廃止理由について政治的に偏りすぎて信頼を損ねたなどとしていて、今後は第三者の注釈を表示させる機能を導入。ファストチェックをめぐってはトランプ次期大統領が「不当な検閲」などと批判。