- 出演者
- 八代英輝 土井敏之 大谷昭宏 森朗 松嶋尚美 出水麻衣 江藤愛 恵俊彰 バービー 高橋ユウ 小林由未子 熊崎風斗 山形純菜 小沢光葵 高柳光希
上野恩賜公園のライブ映像を背景にオープニング映像が流れ、出演者が挨拶をした。
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- 上野恩賜公園
上野恩賜公園から中継。現在は8℃ほど。きのうに引き続き、桜の開花状況をお伝えする。現在はつぼみが少しずつ大きくなっている状態。上野公園ではきょうから「うえの桜フェスタ」を開催。「うえの桜フェスタ」は元々1か所で行われていたが、今年は園内3か所で開催される。噴水広場では北は北海道、南は九州・沖縄まで全国の”うまいもん”が集まっている。まず紹介するのは「ホタテ鉄板焼ジンギスカン タイガー」から。北海道で養殖が盛んな噴火湾で獲れたホタテ。味付けは醤油ベースの「ホタテの串焼き」をいただいた小沢さんは「醤油が良く効いている。貝ヒモの苦み、中の身はプリプリでフワフワですね」などと感想を言った。きょうの「トレンドの現場」ではお花見グルメを先取りしてお伝えする。
止まらないコメの値上げ。農林水産省はきのう、スーパーで販売される最近のコメの平均価格を発表。5キロあたり4，077円と初めて4，000円を超え、昨年同期比で約2倍となった。値上がりは10週連続。政府は価格を安定させるため備蓄米を放出。先週金曜、対象となった15万トンのうち14万トンあまりが落札された。きのう落札業者の1つ「JA全農」が説明会を開いた。備蓄米については卸売業者などに対し、必要最小限の経費のみを加えて販売すると表明。さらに備蓄米をスーパーなどで販売する際に「備蓄米」と表記しないよう求めていることも明らかにした。店頭では「ブレンド米」として並ぶ見通しで、消費者にとっては備蓄米か判断できなくなる。この対応についてJA全農は「割安になる見通しの備蓄米をめぐり買う人が取り合いになるなど混乱は避けたい」などと説明している。食卓に欠かすことができないコメの価格は今後どうなるのか。
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- 全国農業協同組合連合会藤井暁農林水産省
現在コメの価格は5キロ4，077円と10週連続値上がりしている。去年3月と比較して約2倍となっている。政府から大手業者に備蓄米が引き渡された後、卸売業者→スーパーなどに降ろされる。きのう行われたJA全農の会見では「輸送費・事務経費などの必要コストのみを加え、消費者が購入しやすい価格に抑える」とした。また、品質についても「一般のコメと差はない」、表記については「”備蓄米”と表記しないよう要請している」とのこと。備蓄米が流通することにより今後のコメの価格はどうなるのか。流通ジャーナリストの松平さんは「小売業者に十分に流通すればコメの価格は下がっていくのでは」、宇都宮大学・小川助教は「値下がるものもあるがムラがある形。飲食店や卸売業者の状況によっては地域差も出る可能性がある」としている。松平さん・小川さんともに4月上旬～中旬頃に3，800円くらいと予想しており、その後段階を踏んでさらに下がるとみている。岡田さんは「スーパーに行った時にお米の高さにびっくりして、じゃあお野菜を買おうと思ったらお野菜も高い。だから何を買えばいいのか。外食も続くと胃の負担にもなるし、本当に生活しづらいというのが今の正直な気持ち」などとコメントした。
札幌市の玄米工房「こめしん」では安心してコメを手に入れることができるという「コメのサブスク」を始めた。9種類の中から好きな銘柄を選び、必要な量を申し込む。購入はいつでも可能で、相場が高騰しても価格据え置きで購入可能。月10キロを申し込んだ場合、月前半に5キロ、後半に5キロなど好きなタイミングで購入可能。インターネットで販売している「九州ライス ストレージ」では、コースでコメを購入することができる。30キロコースで3万3，000円、60キロコースは5万5，000円。コースを選んだら3キロ・5キロ・10キロから選択して配送依頼。配送費は無料で期限も無期限。ほしい時に依頼でき、厳選米7銘柄から選べる。依頼を受けてから精米する。
ダンスエクササイズで有名な樫木裕実さんが開発した「24H健康くびれ筋 どんどん動けるスパッツ」の通販情報。締めつけ感がないのにしっかり補正してくれる。注文は0120-4711-64または、「TBSキニナル」で検索。価格は2枚で6，990円。
きょうは上級睡眠健康指導士・角谷リョウさんに睡眠について教わる。日本人は約4割が熟睡できていないと言われている。角谷さんは上級睡眠健康指導士とは、睡眠に関わる知識の普及や助言・相談を行うことができる”睡眠のプロ”で、これまでに15万に以上の睡眠改善をサポートしてきた。著書には「超熟睡トレーニング」などがある。きょうは「寝る前にちょい足し 熟睡の進め」を紹介。まずは「あなたはどっち？熟睡クイズ」から。寝る前に食べて良いのはチョコレート。角谷さんは「寝る3時間前からは食べ物を食べない方がよくて、胃の中にものが入っていない方が熟睡できるというデータがる。ただ、空腹すぎると寝れなくなるので、ちょっと食べた方が寝れるというデータがある」などと話した。お酒を飲んだ方が眠れるという人もいるが「睡眠の質」と「寝付きやすさ」はまた別だそう。2つ目は入眠効果が高い入浴方法。「全身浴で10分」と「半身浴で30分」では「全身浴10分」の方が良い。深部体温を温め下がる時に眠りやすくなる。温度が高すぎると興奮してしまうため、40～41℃がオススメ。また、風呂に入ってからは女性で約1時間、男性は1時間半ほど経過してからが最も眠りにつきやすい。
「まどか26歳、研修医やってます！」の番組宣伝。
きょうは睡眠のプロ・角谷リョウさんに「きょうから始められる熟睡のススメ」を教わる。寝る前の新ルーティンとして「熟睡ストレッチ」がオススメ。まずは腕を伸ばし両手を胸の前に組んで頭の上に持っていく→脇の伸びを意識して5秒ほど揺らしながら腕を上に伸ばす→息を一気に吐いて腕をストンと脱力しておろす。これを寝る前に5セット行うと良い。次に紹介するのは「いびき対策『あいうべ体操』」。いびきの原因は舌根が落ちてしまうことにより気道を塞いでしまい震えて鳴る。舌の筋肉を鍛えることで改善されると言われている。「あいうべ体操」は「あー」で口を大きく開く、「いー」で口を大きく横に開く、「うー」で口を強く前に突き出し、「べー」で舌を突き出して下に伸ばす。これをゆっくり5セット行うと良い。ちなみに「あいうべ体操」を考案した今井先生は恵さんの高校の後輩だそう。この体操は行ったその日から効果が出る。
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- 今井一彰鹿児島県立甲南高等学校
角谷さんに出演者の睡眠に関するお悩みに答えていただく。岡田さんは「なかなか寝られない」、八代さんは「夜中に何度も目が覚める」。悩みを書き出すことも良いが、書いているうちにさらに悩んでしまう人もいる。そこでオススメするのが「感謝日記」。1日3人への感謝を書くことで脳がプラス思考になりリラックス効果が生まれ、悩みから一旦開放される。スマホよりも手書きの方がより良いとされている。高橋ユウさんのお悩みは「二度寝をしてしまう」。角谷さんは「基本的に6時半に起きて成り立つなら6時半に起きた方が良い。最適解は、6時半に起きる人は6時10分ごろにして20分くらいは布団でもぞもぞしてアイドリングするみたいなのが一番幸福感が高い。最初からアイドリング時間を入れ込んでおくと良い」などとアドバイスした。きょうのおさらい。「寝る前もちょこっとならばチョコを食べたもOK」「入浴は全身浴で10分ほど」「熟睡ストレッチでからだの緊張を解す」「いびき対策は『あいうえべ体操』」。
映画「＃真相をお話しします」の完成披露イベントに、大森元貴さんや菊池風磨さんらが登場した。お互いの印象について、大森さんは「（風磨くんは）結構シャイで、可愛いところあるなってところも思いながら、お芝居は自然にキャッチボールできたというか、嫌な思い出が一つもないのは風磨くんのおかげだなって思います」、菊池さんは「大森くんはすごく柔軟で器用ですし、芝居全然やってないってウソつかれたなと思った」などと話した。映画は来月25日公開。
テーブルゲームが流行中。スタジオで、超高難度「ぼうずめくり」に挑戦。35人の実在する僧侶が描かれたカードを使ったカードゲームで、メガネ率が高いのは修行にコンタクトレンズが持ち込めないからだという。
スタジオで「ぼうずめくり」に挑戦。ルールは、坊主カードを使った神経衰弱のようなもの。恵さんが優勝した。ぼうずめくりは、オンラインストアで販売しているという。
「クジャクのダンス、誰が見た？」の番組宣伝。
「上野恩賜公園」から中継を伝えた。現在、大寒桜が見頃を迎えているという。今日から「うえの桜フェスタ」を開催中。出店している「立ち飲みカドクラ」を紹介した。4層のハムが重なったハムカツだという。
上野恩賜公園から中継を伝えた。不忍池周辺は世界のグルメキッチン＆和空間エリアとなっており、期間限定で風車が飾られている。「台湾タンパオ」を紹介した。薄皮で肉汁たっぷりの小籠包を販売しているという。他にも射的などの屋台も出ているという。「うえの桜フェスタ」は4月6日まで開催。
オープニング映像が流れ「米ロ首脳・電話会談へ」などとラインナップが流れた。
ウクライナ情勢。アメリカ・トランプ大統領は18日に行われるロシアのプーチン大統領との電話会談について「多くの要素が合意されたが、まだ多くのことが残っている」と表明した。トランプ大統領は17日、現地時間の18日午前中にプーチン大統領と電話会談する予定だと明らかにした。対外的に公表された2人の会談は2月12日以来で、ウクライナが受け入れた30日間の一時停戦案について慎重な姿勢を示しているプーチン氏を説得できるかが焦点となる。トランプ氏は「最終合意の多くの要素が合意されたが、まだ多くのことが残っている」としたうえで「戦闘は今すぐ終わらせなければいけない」と強調。「会談を非常に楽しみにしている」とつづっている。
石破総理が当選1回の衆議院議員側に10万円相当の商品券を配っていた問題で今朝、自民・公明の両党の幹部が会談し、国民の理解が得られるまで説明責任を果たすべきとの方針を確認した。自民党・坂本国対委員長によると、会談で公明党・西田幹事長は「長期政権のおごりだと厳しく指摘した」という。一方、野党側は総理の政治倫理審査会への出席を繰り返し求めている。与党側は政倫審ではなく、予算委員会の場で説明を続けていく方針。
スーパーでのコメの平均価格が5kg4000円を超える中、政府は大手集荷業者に備蓄米を引き渡した。政府はけさ、大手集荷業者に落札された備蓄米の引き渡しを始め、埼玉県内の倉庫に保管されていた備蓄米合わせて400袋が精米工場へ運ばれた。明日以降、卸売業者などへ販売し早ければ今月下旬にスーパーなど店頭へ並ぶ見通し。スーパーで販売されているコメの平均価格が5キロ4000円を超える中、備蓄米が切り札となるのか、注目される。