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やしろ優が埼玉県さいたま市の桜の名所・見沼田んぼの桜回廊でご飯調査。ソメイヨシノ、ミヤビザクラなどが植えられているので、3月中旬から4月上旬頃まで楽しむことができる。
やしろ優はさぎ山記念公園へ。修景池で釣りをしていた男性に声を掛けるが、毎日1匹も釣れないという。池ではマブナ、ヘラブナ、コイなどが釣れるという。
やしろ優は芝生の広場へ移動し、幼稚園のお友達とピクニックをしていたグループに声をかけ、ブレイブボードをやらせてもらった。
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- さいたま市（埼玉）
やしろ優が埼玉県さいたま市の桜の名所・見沼田んぼの桜回廊でご飯調査。幼稚園からの知り合いだというピクニック中の仲良し4人家族がご飯を見せてくれた。石井さん親子のご飯はあんかけ焼きそば弁当だった。
やしろ優はピクニック中の近所の小学校に通う仲良し5家族に声をかけた。橋本さん家は玉子焼き、おにぎり（ツナマヨ 梅しそ 梅干し）が弁当に入っていた。松本さん家はから揚げ入り弁当だった。
やしろ優が埼玉県さいたま市の桜の名所・見沼田んぼの桜回廊でご飯調査。やしろ優は見沼自然公園に移動。年間70種類ほどの野鳥が飛来するそうで、野鳥観察する人が多くいたが、やしろ優もカメラ越しにシマアジをみせてもらった。
やしろ優は芝生の広場へ移動。テント張りの練習中の夫婦に声をかけた。 夫婦はロープ結びに苦戦中だったのでやしろ優がお手伝い。しかしご飯はNGだった。
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やしろ優は見沼田んぼへ。見沼田んぼの周辺は花きや植木の栽培が盛んで、やしろ優はノブヒロ園芸を訪問。シクラメン、カーネーションなど30種類の花を栽培していて、ハウスで直接購入もできる。しかしご飯はNG。
やしろ優がさいたま市見沼田んぼでご飯調査。こばやし農園を営む小林さん夫妻がご飯をみせてくれた。やしろ優らがご飯に使うあやめ雪、小松菜などを収穫した。
小林さん宅を訪問。小林さんは市場にあまり出回らない白菜の菜花を出汁、料理酒などで煮て、卵で閉じて「白菜の菜花の卵とじ」と作った。また鶏ガラスープのもと、ゴマ油などでドレッシングを作り、コーラルリーフ、ルッコラなどに会えて「コーラルリーフの鶏ガラサラダ」も作った。
やしろ優がさいたま市見沼田んぼでご飯調査。こばやし農園を営む小林さん夫妻がご飯をみせてくれた。食卓には「白菜の菜花の卵とじ」「のらぼう菜のバルサミコ酢炒め」「あやめ雪の浅漬け」などが並んだ。
神奈川横須賀市の衣笠商店街でご飯調査。スタッフは80歳の女性が売っている「煮物」を購入。あったかいご飯もごちそうになった。
スタッフは横須賀コロッケ マルシン衣笠店を訪問し、「麻婆コロッケ」を試食した。麻婆豆腐の豆腐ないバージョンといった感じだという。
神奈川横須賀市の衣笠商店街でご飯調査。15時になると人々があつまり、ラジオ体操を始めた。ラジオ体操をしてスタンプを集めると、ティッシュなどがもらえるという。スタッフはラジオ体操を発案した衣笠通り商店街 理事長の中西さんを訪ねた。商店街の客さんが高齢の方が多く、体に良い事をしたいと考えたという。
中西さんは歌楽屋のいぶくろも営んでいる。漁港で買い付けた魚介を使った「ちらし寿司」や「醤油唐揚げ」などを提供している。そんな中西さんはキャベツと塩昆布を合わせた「やみつきキャベツ」を作った。
横須賀市の衣笠商店街でご飯調査。歌楽屋のいぶくろ店主で、商店街理事長の中西さんがご飯をみせてくれた。食卓には「やみつきキャベツ」「鶏レバーのニンニク焼き」「あラ汁」が並んだ。