- 出演者
- 滝沢カレン 河井ゆずる（アインシュタイン） 水谷隼
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
- キーワード
- 遠藤憲一
今週のテーマ食材 とうもろこし
今週の担当は滝沢カレン、ゲストは東京五輪の金メダリスト・水谷隼。今週のテーマ食材は「とうもろこし」。ゲストの好きな食材が詰まった冷蔵庫から、牛ヒレ肉を選んだ。今日のメニューは「スタミナコーンごはん」。
- キーワード
- とうもろこしスタミナコーンごはん牛ヒレ肉
（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
スタミナコーンごはん
「スタミナコーンごはん」の作り方を紹介。とうもろこしを半分に切って粒をそぐ。ご飯に調味料を入れかき混ぜる。具を入れる前にかき混ぜると炊きムラがなくなる。とうもろこしの芯と粒を入れて炊飯する。牛ヒレ肉は叩いて2cmの厚みにし、塩こしょうをする。両面に焼き目がつくまでよく焼き、アルミホイルで包む。
「スタミナコーンごはん」の作り方を紹介。玉ねぎをすりおろす。肉を焼いたフライパンに調味料を入れ、炒りごま、玉ねぎを加え火にかける。炊きあがったご飯はとうもろこしの芯をとってよく混ぜる。ご飯を盛り付け、牛ヒレ肉を切ってのせる。玉ねぎのソースをかけ、バジルをトッピングして完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。
試食
「スタミナコーンごはん」を試食。水谷はステーキについて「100点、このヒレステーキは止まらない」などコメントした。
- キーワード
- スタミナコーンごはん
このあと
夢のエンケンさんコラボ。
遠藤憲一さんからカレンさんへサプライズメッセージ
遠藤憲一から滝沢カレンへ、サプライズメッセージ。バジルに遠藤憲一にちなんだ名前をつけて一緒に食べようと育てていたが、スケジュールが会わなかった。遠藤憲一はバジルに名前をつけた経緯を聞き嬉しかったと話した。バジルの件は勝村政信からの連絡で知ったとのこと。
（番組宣伝）
ひるおび
「ひるおび」の番組宣伝。
（エンディング）
エンディングトーク
滝沢カレンがフィーリングワードを発表。「水谷さんが面白すぎる」。
次回予告
「滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん」の次回予告。
配信情報