頂点にのぼりつめた一流の人をゲストに招き、成功の秘訣に迫る。今回、マティアス・ベルグ氏が出演。多くのメダルを獲得したパラアスリートであり、音楽家、弁護士の顔を持つ。

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武豊

オープニング映像。

マティアス・ベルグ氏はパラリンピック、世界選手権のアルペンスキー、陸上種目で26個のメダルを獲得した。弁護士、ホルン奏者としても活躍する。生まれつきの障害で腕は短く、片手の指は3本しかない。音大の頃、初めての電車通学を経験し、周囲から奇異な視線を向けられ、居心地が悪かったという。だが、こちらから視線を合わせ、笑顔を向けると微笑みかけてくれる乗客もいて、会話も生まれた。ベルグ氏は「私が笑顔をみせるほうがずっと簡単」と話し、親しみをもって接するよう努めている。

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ベルグ氏は逆境に直面した時、逃げるのではなく最善策を考えてきた。また、ボディランゲージは重要。日本対ブラジル戦を観ていたところ、日本代表のリードを許すなかでも前を向き、励まし合う姿に感服したという。15歳の時、ベルグ氏の母が乳がんと診断された。だが、医師からオートジェニックトレーニングを勧められ、母は97歳まで生きた。ヨガ、気功のようなリラクゼーション方法で、ベルグ氏は「心を整理し、肩の重荷を解き放つ助けになる」と語る。ホルンの演奏など、プレッシャーを感じる場面で使えるという。

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オートジェニックトレーニングにおいて、最初のステップは「強くなれた自分をイメージすること」。次に呼吸に意識を向け、心の中で良いエネルギーの循環を感じる。そして、内側に向けていた意識を少しずつ外界へと向けていく。スポーツ、ビジネスシーンなどプレッシャーがかかる場面も2分間実践することで、リラックス状態になれるという。

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「FOOT×BRAIN+」の番組宣伝。

J1リーグ第38節の日程を伝えた。

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