きのう関東は春の陽気、きょうは冬の寒さ。今週は寒暖差に注意が必要。きのう東京は春の陽気、しかし夜は一気に冷え込んで午後9時の気温は9.4℃。最高気温に比べ6.3℃も下落。寒暖差の影響でぎっくり腰の患者が増えるという。

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ぎっくり腰三井孔夏堂 吉祥寺院新宿（東京）新橋（東京）武蔵野市（東京）

きのう最高気温が15.7℃となった東京都心。夜になると一気に冷え込んだ。季節の変わり目に大きくなる朝晩と昼の寒暖差。都内の整骨院ではこの寒暖差によって患者が増えているという。50代の男性は腰の痛みを訴えていた。さらに40代の女性もぎっくり腰のような腰痛になり、施術を受けに来たという。なぜ寒暖差が大きい日はぎっくり腰のような症状が増えるのか。寒暖差によって突然気温が下がると筋肉が急に緊張してしまい、そこに日々の疲労が重なってものを持ち上げたりするとぎっくり腰になる人が多いという。院長によると外に出かける際はカイロなどを腰に貼って温めることで予防になるという。

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ぎっくり腰三井孔夏堂 吉祥寺院新宿（東京）新橋（東京）武蔵野市（東京）銀座（東京）

スーパーなどで春野菜が並ぶ季節になったが、そんな生の野菜に相性ぴったりなのがマヨネーズ。さらにお花見シーズンでお弁当を作る機会も多い3月はマヨネーズの生産量が最も多い時期でもある。街で話を聞くとそれぞれの家庭で様々なマヨネーズマイルールがあった。マヨネーズ好き48人のオススメの食べ方をもとに相性バツグンの組み合わせを独自にランキングにした。

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チャーハンドレッシング類の種類別生産量の推移マヨネーズ全国マヨネーズ・ドレッシング類協会墨田区（東京）東京ソラマチ

第4位は「味変にマヨネーズ✕調味料」。マヨネーズと柚子胡椒の割合を6：4がおすすめだそう。他にもお肉をマヨネーズと一緒に漬け込むことで植物油と肉のタンパク質が作用して柔らかくジューシーなお肉になるという。第3位は「相性抜群！意外なおかずにマヨ」。コロッケに味変でつけるのがオススメだそう。前半はソースだけで食べて後半はマヨネーズを追加するという。さらにハンバーグにマヨネーズを加えると味にコクが生まれるそう。さらにかぼちゃの煮物にマヨネーズうぃかけると、煮付けのほっこりした甘みとしょうゆのうま味、マヨネーズの酸味とコクの相性がいいという。第2位は「地域では定番！？〇〇にマヨ」。冷やし中華にマヨネーズをかけるマイルール。愛知県では70％がかけ、三重県・岐阜県では過半数がかけるというデータもある。実は60年以上前に東海地方の人気ラーメンチェーン店が最初に冷やし中華にマヨネーズを添えたと言われていてそれがきっかけで広まっていったと考えられている。第1位は「アレンジ色々！マヨネーズご飯」。

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えび天かぼちゃの煮物きゅうりウェザーニューズコロッケスガキヤステーキタンパク質トンカツハンバーグパプリカブロッコリーマヨネーズ七味三重県今別府靖子冷やし中華岐阜県愛知県柚子胡椒

女性の人権や地位向上などに貢献した女性に贈られる「国際勇気ある女性賞」に、陸上自衛隊での性被害を実名で訴えた元陸上自衛官の五ノ井里奈さんが受賞した。受賞理由について、アメリカ国務省は、五ノ井さんの告発が日本社会でタブー視されてきた問題に光を当てたとしている。

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アメリカ合衆国国務省カリーヌ・ジャン＝ピエールホワイトハウス五ノ井里奈国際勇気ある女性賞陸上自衛隊

秋篠宮家の次女・佳子さまは、女性のアイディアから作られた発明品の展示会「なるほど展」をご覧になられた。「なるほど展」にはこれまで皇后さまや女性皇族方が訪問され、佳子さまは去年に続き2回目のご訪問となる。佳子さまは「暮らしの中で困っていることに対する工夫がなされていることが素晴らしいですね」などと感想を述べられた。

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なるほど展佳子内親王千代田区（東京）文部科学大臣賞皇后雅子

アメリカ連邦最高裁判所は、全会一致で、トランプ前大統領のアメリカ大統領選挙立候補を認めた。トランプ氏をめぐっては、コロラド州の最高裁が、去年12月の連邦議会襲撃事件でトランプ氏が反乱に関与したと認定し、憲法の規定により大統領選挙への立候補を認めない判断をしていた。これを不服としたトランプ氏の上訴を受けた連邦最高裁判所は、「立候補資格を判断する権限は州ではなく議会にある」などとして、トランプ氏の立候補を認めるとしている。

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ドナルド・ジョン・トランプフロリダ州（アメリカ）合衆国最高裁判所

汐留からの中継。全国の天気予報を伝えた。

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日本テレビ マイスタジオ汐留（東京）

北海道・函館市、金森赤レンガ倉庫。きのうの市場でおすすめグルメを聞いていた。「うにむらかみ」はうに専門店。70年以上うにの加工販売を行う直営店。今の時期は函館近海のキタムラサキウニか北方四島産のエゾバフンウニが旬。うにの三色天麩羅、大葉、湯葉、おぼろ昆布にウニをのせて揚げている。ウニのグラタンには玉ねぎ、焼きうにを使ったベシャメルソースを使用。じゃがいもとうにを合わせた料理を考えてほしいという。うにのうま味を閉じ込める料理。

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外はサクサク、中はもっちりのじゃがいもとうにの料理。じゃがいもに片栗粉を入れる、クリームチーズ、モッツァレラチーズ、うにを入れて丸める。これにパン粉を付けて揚げる。「30秒のうにクリーミーチーズボール」が完成。メニュー化して提供したいという。

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30秒のうにクリーミーチーズボールうに

芳根京子さん、江口のりこさんが出演するドラマ「テレビ報道記者～ニュースをつないだ女たち～」。芳根さんは「昭和、平成、令和と実際に起きた歴史に残る大きなニュースの裏で奮闘する記者たちを描いたドラマ」などと述べた。江口さんは「私たち二人の先輩記者役で木村佳乃さん、仲間由紀恵さんが出ているんですが、40年にわたる女性記者の生き様や苦悩などが4人の目線で描かれ多くの方に響くドラマになっていると思う」などと述べた。

ティースタンドのボールをバットで打ってHITに当てることができたら成功！＃ZIP バッティング毎日チャレンジで応援。成功すると投稿者に抽選でQUOカードPayをプレゼント。HOMERUNにくっつけば当選者2倍！29日よる6時10分からプロ野球開幕戦巨人×阪神を生中継。

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QUOカードPay読売巨人軍阪神タイガース

神奈川・江の島のライブ映像を背景に全国の天気予報を伝えた。

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江の島神奈川県

芳根さんは「おいしそうなVTRばかりでお腹すきました」などと述べた。江口さんは「はい、ありがとうございました。」などと述べた。印象に残ったものはマヨネーズだという。