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オープニング映像。
ディレクターは黄ニラ農家の男性に話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる久保さんはサッカーコート半分の広さの畑で黄ニラを栽培している。
久保さんのご飯作りを拝見し黄ニラのスープや黄ニラの塩焼きそばを作った。作った料理を試食し「えぇぐらいの味じゃ」などと話した。久保さんは以前自動車関係の会社に勤めていたが11年前会社をやめ農家になった。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」。正解者の中から毎週3名様に商品券1万円プレゼント。
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- 商品券1万円分
ディレクターは桃農家の女性に話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる里見さんはサッカーコート1面分の広さでの畑で清水白桃など12種類の12種類の桃を育てている。また、カフェも併設している。さらに、民泊やフルーツ狩りなどを体験できる。
里見さんのご飯作りを拝見し味噌汁やトマトと卵の炒め物を作った。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」。正解者の中から毎週3名様に商品券1万円プレゼント。
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ディレクターは桃農家の里見さんの家を訪れご飯作りを拝見し味噌汁やトマトと卵の炒め物などを作った。作った料理を試食し「歯ごたえがしっかりある」などと話した。里見さんは11年前農園を継いでカフェ・民泊を始めた。
野村将希は商店を訪れ店主の妻が知り合いを紹介してくれて知り合いの女性にあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる田中さんは夫と2人暮らしで夫は不在。
田中さんのご飯作りを拝見し揚げナスやツナ入り春巻きなどを作った。作った料理を試食し「間違いないです」などと話した。ご厚意で試食させてもらった野村将希は「美味しいです」などと話した。君津市久留里では10月に久留里城まつりが開催される。
野村将希はすや茶舗を訪れた。創業約100年のお茶屋で、静岡茶や急須などを販売している。野村将希は店主の佐治さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
佐治さんのご飯作りを拝見し焼きコロッケやトウモロコシの味噌汁などを作った。作った料理を試食し「コロッケのつもりで食べてない」などと話した。ご厚意で試食させてもらった野村将希は「美味しいです」などと話した。佐治さん夫婦は結婚して51年目で妻が夫に一目惚れ。
北海道札幌市はスープカレーや味噌ラーメンといった名物料理が集まるグルメタウンである。
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- 札幌市（北海道）
ADは雪だるまを訪れた。ジンギスカン専門店で、生後半年未満の柔らかいラム肉のみを使っていて注文が入ってからカットして提供している。ADはスタッフの西村さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
西村さんのご飯作りを拝見する。文汰炒めやラム肉カレーを作った。作った料理を試食し「めっちゃ辛えです」などと話した。今後について西村さんは「札幌で一番美味しいジンギスカン屋になりたい」と話した。
青森県鰺ヶ沢町でご飯調査。日本海に面しイカ漁が盛んな漁師町。夏の風物詩はイカの天日干しで、焼きイカ通りも人気のグルメスポット。スタッフは海の駅 わんどを訪問。出会った見崎さんらは山菜のミズなどを購入したという。
木村さんはミズを水でさらして、シジミと一緒にフライパンに入れ、バターで蒸し焼きにして「ミズとシジミのバター炒め」を作った。またささげと呼ばれるいんげんを使って「ささげのでんぶ」も作った。食卓には「いなり寿司」なども並んだ。木村さんは市内で“旬の肴と旨い酒 小鈴”を営んでいる。