NHK総合
0:35 ワタシってサバサバしてるから
0:50 ワタシってサバサバしてるから
1:05 ワタシってサバサバしてるから
1:20 ワタシってサバサバしてるから
1:36 歴史探偵
2:22 世界ふれあい街歩き
3:52 プロ野球中継 PR番組 ふたりトーク
3:53 北海道の生きものたち〜「さわやか自然百景」より〜
4:00 ハロー！NHKワールドJAPAN
4:05 みんなのうた
4:10 ピタゴラスイッチ ミニ
4:15 国際報道
5:00 ニュース・気象情報
5:10 マルコ・ポーロの冒険
5:38 放送100年プロジェクト NHKと私
5:40 NHK映像ファイル あの人に会いたい
5:50 気象情報

日本テレビ
0:15 news zero
1:15 春日ロケーション
1:44 バズリズム 02
2:44 夜バゲット
3:39 日テレポシュレ
4:59 日テレポシュレ
5:29 日テレポシュレ
5:39 いよいよ７月！アイスショー「氷艶2025鏡紋の夜叉」
5:44 日テレみどころ
5:45 ニュースサタデー
5:55 シューイチ

テレビ朝日
0:15 キッチンカー大作戦！
0:45 お願い！ランキングpresentsバズマンTV
1:15 ラブ！！Jリーグ
1:30 M:ZINE
1:50 BeauTV 〜VOCE ビューティーヴィー
2:20 世界バドミントン国別対抗戦
5:20 日本のチカラ
5:50 ANNニュース

TBS
0:43 Gヘルスケア
0:48 有田哲平とコスられない街
1:18 ジョシとドラゴン
1:23 バース・デイ
1:53 炎炎ノ消防隊 参ノ章
2:23 ダンダダン
2:53 With☆ベイスターズ
3:03 イベントGO！プラス
3:15 クラウンズへの招待
3:20 カイモノラボ
4:00 TBS NEWS
4:45 ぜひモノ
5:15 皇室アルバム
5:30 JNNニュース
5:45 夜明けのラヴィット！

テレビ東京
0:12 ディアマイベイビー〜私があなたを支配するまで〜
0:42 ドラマ25 サ道
1:13 えぶりでいホスト／まついぬ
1:23 遊戯王デュエルモンスターズGX
1:53 「世界を救う！ワンにゃフル物語〜柴と三毛と亀梨くん〜」オススメ
2:00 東京パソコンクラブ
2:30 流派-R since2001
3:00 推しエンタTV
3:15 超超音波
3:45 ミュージックブレイク
3:50 BRAND NEW MUSIC
4:10 「世界卓球2025」オススメ
4:15 ものスタ サタデー
5:55 「何を隠そう...ソレが！」オススメ

フジテレビ
0:00 FNN Live News α
0:45 続・続・最後から二番目の恋
1:45 よふかしのうた
2:15 HEART ATTACK
3:15 ディノスTHEストア
3:45 ディノスTHEストア
4:15 ミミヨリ！
4:45 SOUND WEATHER
4:52 テレビ寺子屋
5:22 ぼのぼの
5:30 週刊フジテレビ批評